detikBaliRabu, 05 Mar 2025 12:51 WIB
Meditasi pagi membantu menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan produktivitas. Temukan cara sederhana untuk memulai rutinitas meditasi Anda.
detikHealthMinggu, 08 Des 2019 16:15 WIB
Meditasi yang paling sederhana bisa dimulai dengan duduk dan posisi tulang belakang tegak. Kemudian menutup mata dan atur napas.
detikHealthRabu, 08 Mei 2019 08:05 WIB
Menahan emosi menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan saat berpuasa. Ada latihan bernapas yang bisa kamu lakukan agar tidak mudah emosi.
detikHealthRabu, 03 Apr 2019 08:35 WIB
Hangab pertama kali dipelopori oleh Hubert Muehlbacher dari Vienna, Austria. Jika melakukan teknik meditasi ini, kamu akan dibuat melayang. Siapa berani coba?
.webp)
