
5 Seafood Tinggi Vitamin D dan Kalsium hingga Kisah 'Crazy Rich Cilegon'
Seafood tinggi vitamin D dan kalsium baik untuk imun. Ada juga makanan haram selain babi dan kisah Billy Martono, sang 'Crazy Rich Cilegon'.
Seafood tinggi vitamin D dan kalsium baik untuk imun. Ada juga makanan haram selain babi dan kisah Billy Martono, sang 'Crazy Rich Cilegon'.
Sumber makanan yang mengandung vitamin D bisa diperoleh dari daging ikan, susu, ataupun buah. Berikut 10 sumber makanan yang mengandung vitamin D.
Vitamin D sebenarnya diproduksi tubuh secara alami ketika terkena sinar matahari. Namun, asupan vitamin D tinggi juga bisa didapatkan dari makanan murah.
Vitamin D identik dengan vitamin sinar matahari. Apalagi manfaat vitamin D dan dari mana sumber makanannya?