
Manakah yang Lebih Sehat, Sayuran Mentah atau Matang? Ini Kata Ahli Gizi
Tubuh memerlukan nutrisi sayuran, oleh karenanya disarankan untuk mengonsumsi sayuran setiap hari. Tapi manakah yang lebih sehat, sayuran mentah dan matang?
Tubuh memerlukan nutrisi sayuran, oleh karenanya disarankan untuk mengonsumsi sayuran setiap hari. Tapi manakah yang lebih sehat, sayuran mentah dan matang?
Sayuran baik dikonsumsi pelaku diet karena kaya nutrisi dan rendah kalori. Namun, mana lebih baik? Konsumsi sayuran mentah atau matang?