
Salah Duduk Saat WFH Bisa Picu Sakit Leher, Kenali Gejalanya
Sakit leher menjadi kondisi yang sangat tidak mengenakkan. Posisi duduk yang salah ternyata berpengaruh pada leher. Kenali gejala sakit leher sedari dini.
Sakit leher menjadi kondisi yang sangat tidak mengenakkan. Posisi duduk yang salah ternyata berpengaruh pada leher. Kenali gejala sakit leher sedari dini.
Meski work from home, pastikan kondisinya ideal untuk duduk berlama-lama. Kerja sambil baring di tempat tidur memberikan banyak dampak negatif bagi kesehatan.
Rasanya sangat nyaman ketika tidur sambil memeluk bantal atau menaruh kepala di bantal. Sebaliknya, tidur tanpa bantal kerap berakhir dengan leher pegal-pegal.
Terlalu lama duduk saat work from home (WFH) atau bekerja di rumah mengakibatkan bokong menjadi pegal. Tapi tenang, ada cara mudah untuk mengatasinya.
Postur tubuh yang baik ternyata juga baik untuk kesehatan, karena dengan postur tubuh yang buruk bisa berdampak buruk juga, terutama untuk 4 area tubuh ini.
Postur tubuh yang buruk ternyata tak hanya mempengaruhi tulang, namun beberapa bagian tubuh juga kena dampaknya. Berikut adalah 4 bagian di antaranya.
Memiliki badan yang tinggi tentu idaman banyak orang. Tidak hanya bergantung pada gen, 9 cara ini bisa meninggikan badan secara cepat dan alami.
Wanita sering menggunakan tas di salah satu bahu saja karena lebih nyaman. Hal ini ternyata bisa berakibat buruk bagi postur tubuh, lho.
Duduk mengangkang kerap dianggap tidak sopan. Itu kalau dilakukan di sembarang tempat. Kalau tahu tempat, bermanfaat bagi pengidap osteoporosis.
Selama ini yoga dikenal sebagai olahraga yang menggunakan matras sebagai alasnya. Kini ada yoga yang menggunakan kursi sebagai alat bantunya.