Berita dan Informasi Plank Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutRabu, 17 Sep 2025 23:55 WIB

Simple Tapi 5 Gerakan Kecil Ini Bisa Kecilkan Perut Loh

Ini lima gerakan sederhana untuk mengecilkan perut buncit sebelum tidur. Olahraga ini mudah dilakukan di rumah dan meningkatkan kebugaran tubuh.

detikHealthSelasa, 16 Sep 2025 20:00 WIB

5 Olahraga Simpel Kecilkan Perut Buncit Sebelum Tidur

Ketahui 5 olahraga simpel yang efektif untuk mengecilkan perut buncit sebelum tidur. Lakukan gerakan ini di rumah untuk penampilan dan kesehatan yang lebih baik

detikBaliSenin, 13 Jan 2025 03:30 WIB

Olahraga Ringan untuk Gaya Hidup Sibuk, Bisa Tetap Aktif tanpa Gym

Menjaga kesehatan di tengah kesibukan bisa dilakukan dengan olahraga ringan seperti jalan kaki, plank, dan yoga. Temukan cara mudah untuk tetap aktif!

detikHealthSenin, 15 Jul 2024 07:00 WIB

4 Olahraga Pagi untuk Penguatan Otot, Cocok untuk Usia 40 Tahun

Beberapa jenis olahraga ini dapat membantu mereka di usia 40 tahun atau lebih membentuk otot tubuh. Apa saja olahraganya?

WolipopSelasa, 11 Jun 2024 08:38 WIB

Latihan Andalan Jeon Somi Supaya Perut Tetap Ramping Meski Banyak Makan

Penampakan perut Jeon Somi tak hanya ramping dan rata, tapi juga kencang sekaligus berotot. Latihan apa yang dilakukannya sehari-hari?

detikJabarSelasa, 16 Apr 2024 00:30 WIB

Pecahkan Rekor Dunia, Nenek 12 Cucu Mampu Plank Selama 4,5 Jam

Nenek asal Kanada berhasil memecahkan rekor dunia dengan melakukan plank terlama versi World Records.

detikHealthMinggu, 14 Apr 2024 10:50 WIB

Mantul! Nenek 12 Cucu Cetak Rekor Dunia Plank Terlama 4,5 Jam

Seorang nenek dari Kanada memecahkan rekor dunia plank terlama versi Guinness World Records. Nenek 12 cucu ini mampu plank lebih dari 4,5 jam.

detikHealthSelasa, 12 Sep 2023 06:00 WIB

Studi Ungkap Hipertensi Bisa Diatasi dengan 2 Olahraga Simpel, Begini Caranya

Studi terbaru menemukan ada jenis olahraga tertentu yang ampuh menurunkan tekanan darah. Rupanya, olahraga tersebut tergolong simpel dan bisa dicoba siapa pun.

detikHealthSelasa, 22 Agu 2023 18:15 WIB

8 Manfaat Plank untuk Tubuh dan Cara Melakukannya

Plank menjadi salah satu jenis olahraga yang dapat memperkuat otot inti sekaligus meningkatkan keseimbangan tubuh. Apa saja manfaat lainnya? Simak di sini!

WolipopSenin, 28 Mar 2022 09:30 WIB

5 Manfaat Plank Sebelum Tidur, Untuk Diet, Bisa Bikin Cepat Kurus

Salah satu olahraga sebelum tidur yang dianjurkan adalah plank. Apa manfaat plank sebelum tidur?