Pecahkan Rekor Dunia, Nenek 12 Cucu Mampu Plank Selama 4,5 Jam

Nenek asal Kanada berhasil memecahkan rekor dunia dengan melakukan plank terlama versi World Records. Nenek bernama DonnaJean Wilde (58) itu mampu plank lebih dari 4,5 jam.

Mengutip dari detikHealth, DonnaJean Wilde sejatinya telah memiliki 12 cucu. Ia harus menjaga lengan dan jari kakinya tetap di permukaan sambil menjaga tubuhnya tetap lurus dan terangkat. Untuk mempersiapkan pemecahan rekor, Wilde melakukan plank selama lima hingga enam jam setiap hari, dibagi dua sesi.

"Saya sangat khawatir akan kehilangan performa saya dan saya pikir itulah sebabnya paha depan saya sakit, karena saya sangat tegang," katanya dikutip dari PEOPLE.

"Satu jam terakhir adalah yang paling menantang, hanya untuk tetap fokus dan menjaga performa saya," tambahnya.

Wilde mulai rutin melakukan plank 12 tahun yang lalu ketika pergelangan tangannya patah dan tidak dapat berlari atau mengangkat beban saat mengenakan gips. Sang nenek mengatakan, dia bahkan akan belajar sambil plank untuk persiapan meraih gelar masternya.

Suami Wilde, Randy Wilde, menceritakan bahwa istrinya yang telah dinikahinya selama 40 tahun juga menderita sakit kronis di tangan dan lengannya, namun hal itu tidak menghentikannya untuk membawa pulang hadiah setelah memecahkan rekor.

"Rasa sakit kronis dan mati rasa yang dia alami setiap hari membantunya untuk mampu mengatasi rasa sakit itu," tutur Randy kepada Guinness World Records.

Artikel ini telah tayang di detikHealth dengan judul Mantul! Nenek 12 Cucu Cetak Rekor Dunia Plank Terlama 4,5 Jam.