Berita dan Informasi Cara melakukan gerakan plank Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

8 Manfaat Plank untuk Tubuh dan Cara Melakukannya

Plank menjadi salah satu jenis olahraga yang dapat memperkuat otot inti sekaligus meningkatkan keseimbangan tubuh. Apa saja manfaat lainnya? Simak di sini!