
9 Tanda Olahraga di Gym Berhasil dan Ciri-ciri Workout Gagal, Apa Saja?
Evaluasi penting untuk mengetahui keberhasilan olahraga di gym. Untuk itu, kamu harus tahu tanda olahraga di gym berhasil dan ciri workout gagal.
Evaluasi penting untuk mengetahui keberhasilan olahraga di gym. Untuk itu, kamu harus tahu tanda olahraga di gym berhasil dan ciri workout gagal.
El Rumi dan Jefri Nichol siap rematch pada 9 Agustus 2025 di JCC. Keduanya ingin buktikan diri setelah perdebatan hasil laga sebelumnya.
Jalan kaki adalah olahraga murah dengan banyak manfaat, tetapi perlu hati-hati agar tidak berlebihan. Temukan tren 'hot girl walk' dan tips aman berolahraga.
Mendagri mendorong pemerintah daerah untuk memperbanyak pembangunan ruang publik terbuka untuk beraktivitas, seperti berolahraga, biar warga sehat.
Olahraga padel sedang naik daun di kalangan selebriti, termasuk artis berhijab seperti Paula Verhoeven dan Aurel Hermansyah. Ini gaya mereka tampil sporty.
Metode 6-6-6 untuk jalan kaki: lakukan 6 menit pemanasan, 60 menit berjalan, dan 6 menit pendinginan. Ketahui manfaat kesehatan dari rutinitas sederhana ini.
Kemampuan Calvin Verdonk untuk bertahan dan menyerang sepanjang pertandingan melawan China bisa jadi didukung oleh VO2max yang tinggi.
Berikut ini deretan pemain bola yang dianggap memiliki stamina luar biasa ketika bermain. Seakan-akan punya 'paru-paru tiga', napasnya tidak habis-habis.
salah satu faktor seorang atlet sepak bola seperti Calvin Ronald Verdonk bisa terus berlari hingga 90 menit adalah VO2max tinggi. Apa sih itu VO2max?
Kelelahan bisa jadi gejala awal diabetes mellitus. Kenali tanda-tanda dan cara pencegahannya untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.