Berita dan Informasi Olahraga usia lanjut Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Rahasia Kebugaran Nenek 61 Tahun Pemecah Rekor Dunia 'Plank' 5 Jam

DonnaJean Wilde, nenek 61 tahun, memecahkan rekor dunia plank selama 5 jam. Ia buktikan usia bukan halangan untuk kekuatan fisik luar biasa.

Kalimat usia adalah angka mungkin cocok untuk kakek asal Inggris Ini. Ia masih rutin push-up di usia 98 tahun, apa sih rahasianya?

Emma Maria Mazzenga, nenek 91 tahun dari Italia, mencetak rekor dunia lari 200 meter. Penelitian mengungkapkan kebugaran luar biasa dan otot uniknya.

#kesehatan lansia #aktivitas fisik #emma maria mazzenga #kakek bugar #kebugaran #kebugaran fisik #kesehatan jantung #ketahanan fisik #plank #push-up