
Sering Jadikan Ngemil Sebagai Pelarian Stres? Cegah dengan Cara Ini
Sering ngemil sebagai pelarian saat stres dan sulit untuk menghentikannya? Yuk ikuti solusi simpel dari dokter!
Sering ngemil sebagai pelarian saat stres dan sulit untuk menghentikannya? Yuk ikuti solusi simpel dari dokter!
Ngemil sering dijadikan alasan oleh orang-orang yang gagal diet. Nah, jika masalah kamu ada di ngemil, catat nih cara mengatasinya.
Tentu susah menghilangkan keinginan ngemil, apalagi bagi yang sedang diet menurunkan berat badan. Tapi ngemil kacang-kacangan ini justu bagus untuk diet.
Ternyata meski merasa bersalah tiap kali ngemil, namun wanita menikmatinya. Bahkan punya cemilan 'tersembunyi' di rumah.
Apakah Anda pernah merasa ibumu menyembunyikan makanan enak di rumah? Hasil survei menyebutkan benar. Dan ini makanan yang paling sering disembunyikan.
Ngemil di malam hari sering dikaitkan sebagai kebiasaan buruk yang akan mengarah pada kegemukan dan penyakit. Apa sesungguhnya fakta dari kebiasaan tersebut?
Berat badan berlebih tak melulu karena banyak makan. Ngemil tak sehat dan sering juga bisa jadi penyebabnya.
Kebiasaan ngemil saat di kantor sering tidak disadari, mungkin karena makanan kecil tidak dianggap berbahaya.
Camilan umumnya tinggi gula dan kalori. Agar tak kebablasan ngemil, ada 8 trik yang bisa dilakukan. Salah satunya memilih jenis camilan yang tepat.