
3 Hal yang Dilakukan Mantan Aktor Singapura Agar Tetap Awet Muda di Usia 60
Edmund Chen, 63 tahun, tampil awet muda berkat diet ketat, olahraga rutin, dan perawatan kulit. Temukan tiga rahasia kebugarannya di sini!
Edmund Chen, 63 tahun, tampil awet muda berkat diet ketat, olahraga rutin, dan perawatan kulit. Temukan tiga rahasia kebugarannya di sini!
Warga Jepang dikenal dengan umur panjang karena rutin melakukan kebiasaan sederhana secara konsisten. Apa saja aktivitas sehat warga Jepang yang bisa ditiru?
Rahasia panjang umur terungkap. Lakukan lima hal ini agar angka harapan hidup sampai 100 tahun.
Temukan kebiasaan hidup sehat dari berbagai negara yang sudah menjadi tradisi. Dari Ayurveda di India hingga sauna di Finlandia, coba terapkan dalam hidup mu.
Masyarakat Jepang dikenal memiliki umur panjang dan hidup yang lebih bahagia. Apa sih rahasia mereka?
Berikut adalah beberapa tips bagi seseorang yang ingin lebih bahagia dan memiliki umur panjang. Apa saja?
Jepang memiliki konsep ikigai yang disebut membuat warganya memiliki angka harapan hidup tinggi. Berikut ini adalah 10 aturan ikigai yang mungkin bisa dicoba.
Ingin panjang umur seperti warga Jepang yang hidup hingga lebih dari 100 tahun? Bisa jadi kuncinya adalah hidup bahagia. Apa sih yang dilakukan warga Jepang?
Ikigai merupakan prinsip hidup yang diterapkan oleh orang Jepang. Bagaimana cara menerapkannya? Ini penjelasannya.
Salah satu cara menghadapi stres dalam sehari-hari adalah dengan menerapkan konsep Ikigai. Bagaimana langkah-langkahnya?