
Asupan Omega 3 dan Omega 6 Tak Hanya Bersumber dari Ikan
Omega 3 dan omega 6 merupakan asupan yang penting dikonsumsi sehari-hari. Keduanya merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan jantung.
Omega 3 dan omega 6 merupakan asupan yang penting dikonsumsi sehari-hari. Keduanya merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan jantung.
Minyak ikan juga mengandung omega 3 yang bisa meningkatkan irama jantung.
Minyak ikan merupakan sumber alami omega 3 yang bahannya merupakan ikan laut dalam.
Beberapa orang butuh mengkonsumsi suplemen untuk memelihara kesehatan tubuh, seperti suplemen minyak ikan dan minyak krill yang populer. Mana yang lebih sehat?
Ini dia manfaat yang bisa didapat ketika ibu hamil rutin mengonsumsi minyak ikan.
Studi melihat dua nutrisi kunci yang terdapat dalam minyak ikan dapat mengurangi kemungkinan bayi lahir dengan asma bila ibu mengonsumsinya rutin.