
Kisah dr Piprim, Dua Tahun Jalani Diet Keto BB Turun 20 Kg
Setelah diet keto 2 tahun, berat badan dr Piprim menjadi 72-73 kilogram dari yang semula 95 kilogram dengan tinggi badan 173 sentimeter.
Setelah diet keto 2 tahun, berat badan dr Piprim menjadi 72-73 kilogram dari yang semula 95 kilogram dengan tinggi badan 173 sentimeter.
Inti diet keto adalah pengaturan menu minimal karbohidrat yang dibarengi kecukupan konsumsi lemak dan protein. Pengaturan detail berbeda pada tiap orang.
Diet keto diawali dengan cukup informasi dan pendampingan dari tenaga kesehatan bila perlu. Diet ini fokus pada real food bukan makanan olahan.
Salah satu cara diet yang cukup banyak dipilih sekarang ini adalah diet keto. Apa itu diet keto?