Berita dan Informasi Meditasi Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Cara Nadya Hutagalung Lawan Kecemasan Akibat Pandemi COVID-19

Nadya Hutagalung juga terdampak COVID-19 secara mental. Lantas, bagaimana cara dia menghadapinya?

Pandemi COVID-19 belum terlihat ujungnya. Dan mereka masih memilih untuk tetap berdiam di rumah.

Festival Kesehatan dan Meditasi Urban Alive 2020 akan segera digelar di Jakarta secara daring. Begini persiapannya.

Umi Pipik perang komentar dengan netizen. Itu karena fotonya yang disangka sedang meditasi.

Harry Styles baru saja merilis video cuplikan suaranya untuk meditasi, hasil kerja samanya dengan sebuah aplikasi meditasi, Calm.

Sebuah komunitas meditasi membuat ramuan penangkal virus Corona COVID-19. Mereka juga menciptakan 'frekuensi' untuk merusak virus tersebut.

Melukis butuh kesabaran, dan karenanya bisa jadi metode terapi efektif untuk berbagai masalah kejiwaan. Tertarik mencoba?

Meditasi yang paling sederhana bisa dimulai dengan duduk dan posisi tulang belakang tegak. Kemudian menutup mata dan atur napas.

Ada banyak teknik meditasi untuk menyeimbangkan emosi dan pikiran. Salah satu yang unik adalah dengan melukis dengan teknik zen painting.

Meditasi tidak harus dilakukan di ruangan khusus. Di rumah sendiri, teknik meditasi pernapasan sederhana juga bisa dilakukan untuk mengatasi stres.

9 10 11 12 13

#kesehatan mental #stres #yoga #kesehatan jiwa #olahraga #singing bowl #pawang hujan #doa rosario #fitness #iman katolik