
Tak Perlu 5000 IU, Segini Asupan Vitamin D3 Harian yang Dianjurkan Pakar
Meski baik untuk kesehatan, kebanyakan mengonsumsi vitamin D3 bisa menimbulkan dampak negatif. Lantas, bagaimana aturan konsumsi vitamin D3 yang dianjurkan?
Meski baik untuk kesehatan, kebanyakan mengonsumsi vitamin D3 bisa menimbulkan dampak negatif. Lantas, bagaimana aturan konsumsi vitamin D3 yang dianjurkan?
Tidak hanya dengan berjemur, vitamin D bisa didapat dari makanan yang mengandung tinggi vitamin D3. Berikut 5 makanan yang bisa dikonsumsi.
Vitamin D3 dinilai baik dikonsumsi oleh pasien COVID-19 begitu juga dengan orang-orang yang ingin menambah dan mempertahankan daya tahun tubuh.