
Ini 8 Makanan yang Bikin Orang Jepang Panjang Umur
Banyak orang Jepang panjang umur dalam kondisi sehat dan bugar. Ternyata rahasianya ada pada konsumsi 8 makanan sehat ini sehari-hari.
Banyak orang Jepang panjang umur dalam kondisi sehat dan bugar. Ternyata rahasianya ada pada konsumsi 8 makanan sehat ini sehari-hari.
Makanan dengan kandungan antioksidan tinggi, dapat mencegah dari berbagai risiko penyakit kronis. Hal ini akhirnya membuat orang berusia panjang.
Hidup sehat dan panjang umur bisa didapat dari pola makan sehat. Ada makanan dan pola makan agar kamu bisa meraih umur panjang dalam kondisi fit.
Konsumsi ikan secara rutin membawa manfaat panjang umur. Ini 5 jenis ikan yang disarankan dikonsumsi 2 kali seminggu.
Panjang umur menjadi dambaan banyak orang. Untuk mencapainya, seseorang perlu mengonsumsi makanan sehat, termasuk 7 makanan yang bikin panjang umur ini.
Tak semua orang beruntung bisa memiliki usia panjang, bahkan 100 tahun. Berbagai hal mempengaruhinya, termasuk pola makan. Ternyata, tak semuanya sehat lho!