Berita dan Informasi Makanan untuk meningkatkan kualitas tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikFoodKamis, 24 Mar 2022 19:30 WIB

Ingin Tidur Lelap Malam Ini? Konsumsi 7 Makanan Ini Sebelum Tidur

Banyak orang mengalami gangguan tidur. Padahal dengan konsumsi makanan kaya serotonin sebelum tidur, kamu bisa tidur lebih lelap.

detikFoodJumat, 25 Jun 2021 19:30 WIB

8 Makanan dan Minuman yang Bikin Kamu Tidur Nyenyak

Makanan dan minuman yang kamu pilih bisa menentukan kualitas tidur. Pilihlah asupan yang dapat meningkatkan melatonin dalam tubuh agar bisa tidur lebih nyenyak.

Tag Terkait:

#cara agar tidur nyenyak #cara meningkatkan kualitas tidur #makanan agar tidur nyenyak #makanan sebelum tidur #makanan sehat sebelum tidur #makanan untuk tidur nyenyak #makanan yang baik sebelum tidur