
Musim Batuk Pilek, Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Imunitas Tubuh
Perubahan musim membuat banyak orang terserang penyakit batuk pilek akibat imunitas menurun. Untuk meningkatkan imunitas tubuh, coba konsumsi 5 makanan ini.
Perubahan musim membuat banyak orang terserang penyakit batuk pilek akibat imunitas menurun. Untuk meningkatkan imunitas tubuh, coba konsumsi 5 makanan ini.
Inilah makanan yang dianjurkan untuk menjaga performa imun sekaligus pola mengonsumsinya. Siswa PTM perlu cek!
Menjaga imunitas tubuh sangat penting saat pandemi Covid-19. Konsumsi tujuh jenis kacang ini mampu dongkrak imunitas agar tubuh tak mudah terpapar virus.
Memperbanyak konsumsi protein penting untuk menjaga pertahanan tubuh dari COVID-19. Hal ini turut disampaikan oleh dokter gigi dan juga ahli gizi.
Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga imunitas tubuh dan kurangi inflamasi di tengah pandemi ini. Mulai dari sayuran hijau hingga buah jeruk.
Makanan kaya zat besi ini bagus dikonsumsi selama pandemi Covid-19. Sifatnya menjaga imunitas sehingga tubuh lebih kuat dalam menghadapi 'serangan' virus.
Makanan sumber vitamin D juga dibutuhkan untuk menguatkan imun. Mulai dari jamur hingga hati, semuanya direkomendasikan dikonsumsi di tengah pandemi Covid-19.
Angka kasus COVID-19 semakin meningkat. Para ahli mengingatkan untuk terapkan pola makan sehat guna menjaga kekuatan imunitas.
Pandemi Covid-19 yang masih terjadi menuntut kekuatan imun yang sangat kuat. Konsumsi 7 makanan kaya zinc dan vitamin ini disebut dapat bantu kuatkan imunitas.
Serangan virus Covid-19 bisa dicegah lewat konsumsi makanan yang tepat. Berikut 7 makanan penambah imun untuk kurangi risiko gejala Covid-19.