
10 Tanda Dehidrasi yang Wajib Diwaspadai
Air sebagai sumber kehidupan benar adanya. Karenanya, tubuh harus tetap terhidrasi dengan baik agar tetap sehat. Berikut tanda jika Anda sudah cukup minum.
Air sebagai sumber kehidupan benar adanya. Karenanya, tubuh harus tetap terhidrasi dengan baik agar tetap sehat. Berikut tanda jika Anda sudah cukup minum.
Kebutuhan cairan tubuh tidak harus melalui air putih. Beragam jenis sayuran dan buah juga bisa dikonsumsi dengan tambahan vitamin dan mineral.
Salah satu tantangan ketika mengikuti triatlon adalah menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Nah, presenter Farhan punya trik agar tetap terhidrasi.
Dengan alasan menambah kekuatan atau stamina jelang berolahraga, sebagian orang memilih mengonsumsi minuman tertentu. Tepatkah?
Kekurangan cairan tubuh selama berpuasa bisa menyebabkan tubuh lemas dan pusing. Konsumsilah lebih banyak bahan makanan kaya air.
Selama berpuasa cairan tubuh harus tetap terjaga. Kecuali air, sayuran, buah dan minuman lain juga baik dikonsumsi saat buka dan sahur sebagai sumber cairan.