detikHealthSenin, 15 Okt 2018 08:31 WIB Manfaat Sehat Ikan Lemuru, Menu Sarapan Susi Pudjiastuti Lemuru yang merupakan ikan asli Indonesia mengandung lebih banyak omega 3 dibanding salmon. Komponen omega 3 telah terbukti baik untuk kesehatan jantung.