
Selalu Terbangun Tengah Malam? Ini 3 Kemungkinan Penyebabnya
Tubuh perlu tidur yang berkualitas untuk memulihkan kondisi kebugaran. Namun tak jarang, kualitas tidur terganggu karena selalu terbangun tengah malam.
Tubuh perlu tidur yang berkualitas untuk memulihkan kondisi kebugaran. Namun tak jarang, kualitas tidur terganggu karena selalu terbangun tengah malam.
Saat sedang tidur terkadang kita bangun karena merasa lapar. Kalau ingin tetap sehat, seperti apa makanan yang sebaiknya dikonsumsi?
Kalau lapar jelang tengah malam jangan ngemil keripik atau makan mie instan. Konsumsi makanan yang sehat dan bikin kenyang ini.
Lapar tengah malam bukan masalah di kota besar seperti Jakarta. Ada beberapa tempat makan yang menyajikan makanan 24 jam nonstop.