
5 Gerakan Pagi yang Lebih Efektif dari Jalan Kaki
Jalan kaki bermanfaat, namun gerakan pagi seperti berlari, joging, dan lompat lebih efektif membakar kalori. Temukan pilihan terbaik untuk kesehatan Anda!
Jalan kaki bermanfaat, namun gerakan pagi seperti berlari, joging, dan lompat lebih efektif membakar kalori. Temukan pilihan terbaik untuk kesehatan Anda!
Seorang pria berusia 19 tahun ditangkap di Makassar setelah melakukan pelecehan seksual terhadap remaja 15 tahun saat joging. Pelaku kini ditangani polisi.
Kawasan Jakarta Barat juga punya lokasi seru untuk olahraga ringan seperti jogging atau sekadar jalan-jalan. Semacam 'hidden gem' bagi yang butuh tempat ngadem.
Healthy lifestyle enthusiast Jaksel mana suaranya? Untuk mengisi weekend kali ini, berikut rekomendasi tempat jogging seru di tengah hiruk pikuknya ibukota.
Di tengah hiruk pikuk Jakarta Utara, kadang tak mudah menemukan tempat asyik untuk jogging. Tidak usah bingung, berikut ini 5 rekomendasi yang bisa dicoba.
Di Kota Bandung ada salah satu spot joging favorit untuk pagi hari, yakni Lapangan Gasibu. Lapangan ini berlokasi di di Jalan Diponegoro Kota Bandung.
Manfaat lari pagi tidak sekadar untuk menyehatkan badan. Akan tetapi lari pagi bisa menyehatkan jiwa.
Terdapat berbagai lemak yang ada pada tubuh, salah satu letaknya yaitu pada bagian paha dan betis. Namun bagaimana cara mengecilkan lemak paha-betis tersebut?
Vertical run adalah olahraga berlari melewati anak tangga atau jalanan yang menanjak. Dibanding lari biasa, vertical run menguras tenaga yang banyak.
Foto AHY jogging menggunakan rompi 'militer' viral di media sosial. Apa sih manfaat olahraga pakai weight vest seperti itu? Dokter olahraga angkat bicara.