
5 Tips Intuitive Eating, Cara Mudah untuk Capai Berat Badan Ideal
Menerapkan intuitive eating dengan tepat adalah modal utama agar diet efektif. Agar tak salah langkah, ikuti beberapa tips berikut ini.
Menerapkan intuitive eating dengan tepat adalah modal utama agar diet efektif. Agar tak salah langkah, ikuti beberapa tips berikut ini.
Intuitive eating diklaim dapat membantu seseorang makan lebih sehat dan dengan bahagia. Pola makan ini berbeda dengan diet kebanyakan.
Pola makan intuitif disebut-sebut sebagai diet sehat yang patut dicoba di tahun 2020. Sebenarnya apa itu pola makan intuitif?
Berbagai pola makan hadir sebagai pilihan menurunkan berat badan. Salah satunya yang mengandalkan intuisi atau kemampuan memahami sesuatu dengan hati.
Pola diet biasanya membatasi asupan makanan, namun ini berbeda. Pelakunya diajak menggunakan intuisi atau kemampuan mendengar hati saat memutuskan makan.