
8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bikin Kualitas Kesehatan Menurun
Menahan pipis atau menggigit kuku merupakan kebiasaan yang seringkali dilakukan bahkan tanpa disadari. Siapa sangka ternyata kebiasaan ini mengganggu kesehatan?
Menahan pipis atau menggigit kuku merupakan kebiasaan yang seringkali dilakukan bahkan tanpa disadari. Siapa sangka ternyata kebiasaan ini mengganggu kesehatan?
Kehidupan sedentari merupakan faktor utama yang meningkatkan kasus kanker usus terutama di usia kurang dari 50 tahun.
Duduk terlalu lama dan aktivitas fisik yang kurang telah menjadi salah satu gaya hidup di era modern ini. Berisiko mati muda, coba hindari dengan cara ini.
Kurang gerak adalh penyakit malas yang berbahaya dan penuh risiko. Ketika seseorang kurang gerak, akan ada beberapa tanda yang muncul.
Siapa sih yang tidak suka duduk. Perlu diwasdapai lho ternyata duduk menjadi salah satu penyebab kematian. Pakar menyebut bahayanya sama seperti rokok.
Seperti Ibu Iriana, tak banyak kegiatan yang bisa dilakukan ketika sedang menunggu delay pesawat. Duduk kelamaan bisa membuat badan menjadi pegal.
Di Indonesia 60-85 persen orang di usia produktif lebih sering duduk. Menurut dokter, gaya hidup kurang aktif karena banyak duduk sama bahayanya dengan merokok.
Bagi kamu yang banyak menghabiskan waktu untuk duduk selama bekerja, sebaiknya mulai hindari hal tersebut karena bisa menyebabkan gangguan pada otak.
Orang-orang yang berada di kantor atau sekolah menghabiskan banyak waktu untuk duduk. Padahal ini bukan ide baik. Begini dampak dan cara mengatasinya.
Seringkali kita tak sadar sedang menggerakkan kaki saat duduk seperti sedang gelisah. Namun apakah gerakan refleks ini berarti dan bermanfaat bagi tubuh kita?