
5 Tren Diet Paling Ngehits di 2019, Siapa Pernah Mencoba?
Variasi diet selalu bermunculan dengan berbagai kelebihan dan kekurangan. Sepanjang 2019 tercatat sejumlah metode diet yang ngehits dan dijalankan banyak orang.
Variasi diet selalu bermunculan dengan berbagai kelebihan dan kekurangan. Sepanjang 2019 tercatat sejumlah metode diet yang ngehits dan dijalankan banyak orang.
Diet keto menjadi salah satu cara yang dipilih untuk menurunkan berat badan. Namun, ada 5 kesalahan yang harus dihindari saat menjalani diet ini.
Diet ini juga bermanfaat untuk memperbaiki parameter metabolik. Bahkan beberapa penelitian menyebut diet ini bermanfaat bagi para pengidap diabetes. Kok bisa?
Diet keto perlu adaptasi 3-14 hari pada tubuh yang terbiasa mengonsumsi karbohidrat. Diet tak perlu mengakibatkan stres meski mengontrol ketat porsi makan.
Susah fokus saat belum makan nasi hanya reaksi sementara pada otak yang kekurangan bahan bakar. Ini kerap terjadi pada tahap awal diet keto.
Ada beberapa diet yang sebenarnya mengandung sebagian prinsip yang sama dengan diet keto. Misalnya, Diet Enak Bahagia Menyenangkan (DEBM) yang sempat populer.
Dian Pelangi sukses turun berat badan 12 kg dengan olahraga intens. Selain itu dia juga mengaku diet keto yang membantu menurunkan bobotnya dengan efektif.
Jika kamu mengalami gatal-gatal ketika sedang melakukan diet keto, bisa jadi itu tanda kamu tidak cocok melakukan diet tersebut.
Olive oil sering menjadi sumber lemak favorit saat menjalankan diet keto. Alternatif yang tak kalah menyenangkan adalah dengan mengonsumsi sambal.
Tidak semua jenis diet bisa cocok untuk satu orang ke orang lainnya. Nah, kalau untuk orang-orang berikut ini enggak cocok nih menerapkan diet keto.