
Sederet Kebiasaan yang Bikin Diet Gagal, Salah Satunya Jarang Jalan Kaki
Ada berbagai faktor yang bisa menggagalkan diet. Berikut beberapa kegiatan yang tanpa sadar dapat membuat seseorang gagal menjalani diet.
Ada berbagai faktor yang bisa menggagalkan diet. Berikut beberapa kegiatan yang tanpa sadar dapat membuat seseorang gagal menjalani diet.
Cepat lambatnya seseorang dalam menurunkan berat badan ternyata dipengaruhi oleh sejumlah faktor. Apa saja sih? Begini penjelasannya.
Banyak orang merasa sudah diet ketat namun kembali ke pola makan lama karena usahanya sia-sia. Ini lima penyebab utama diet penurunan berat badan tak berhasil.
Saat pergantian tahun, biasanya orang memiliki resolusi yang akan dijalaninya, termasuk soal diet. Tapi hampir seluruh resolusi diet awal tahun berakhir gagal.
Punya masalah seksual? Nafsu makan susah dikontrol? Atau sekadar ingin tahu cara menghindari diabetes? Ahli hormon akan menjawab pertanyaan kamu.
Sudah diet dengan keras sampai akhirnya menurunkan berat badan, eh tiba-tiba berat badan naik lagi. Diet seperti ini enggak baik loh buat kesehatan.
Diet yang benar adalah yang memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Kalau ada yang salah, tentunya akan ada tanda-tanda yang muncul. Berikut ini di antaranya.
Kebanyakan orang menjalani program diet demi mendapatkan berat tubuh ideal. Jenis dietnya beragam namun ada yang aneh dan ekstrim. Apa saja?