
5 Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh dengan Tidur Nyenyak di Malam Hari
Tidur termasuk cara meningkatkan imunitas tubuh yang mudah dilakukan. Bagaimana agar tidur nyenyak di malam hari?
Tidur termasuk cara meningkatkan imunitas tubuh yang mudah dilakukan. Bagaimana agar tidur nyenyak di malam hari?
Pandemi COVID-19 yang tiada kunjung berakhir membuat kita harus terus menjaga daya tahan tubuh. Berikut cara meningkatkan imunitas tubuh dengan mudah.
Menurut penelitian, olahraga untuk daya tahan tubuh tidak boleh terlalu berlebihan karena justru dapat berdampak buruk. Lalu bagaimana seharusnya?