
8 Buah yang Bagus untuk Sahur, Bikin Kenyang Seharian dan Nggak Lemas
Beberapa buah juga sangat baik dikonsumsi saat sahur. Buah yang bagus untuk sahur itu apa saja?
Beberapa buah juga sangat baik dikonsumsi saat sahur. Buah yang bagus untuk sahur itu apa saja?
Banyak orang makan buah saat sahur untuk menambah asupan vitamin, mineral, dan serat. Kalau mau menambah kenyang seharian, konsumsi buah ini bisa jadi pilihan.
Saat sahur menjadi yang paling penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi sebelum puasa. Konsumsi buah penting untuk membantu kenyang lebih lama saat puasa.
Agar kenyang lebih lama, sebaiknya konsumsi 5 buah ini saat sahur. Tak hanya kaya serat, kelimanya juga mengandung air dan ragam vitamin.
Awal bulan ramadan, tubuh masih belum terbiasa untuk berpuasa. Agar tubuh tidak mudah lapar dan lemas, sebaiknya konsumsi buah-buahan ini saat sahur.