Berita dan Informasi Anjuran minum air putih Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Apa Benar Anjuran Minum 8 Gelas Sehari Masih Efektif?

Untuk hidrasi tubuh, dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas sehari. Namun apakah anjuran ini relevan dan benar-benar efektif? Begini penjelasannya.

Dehidrasi rentan terjadi saat puasa. Untuk itu, penting untuk minum air putih ketika sahur. Lantas, harus minum berapa gelas air putih saat sahur?

Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhidrasi, diperlukan minum air putih yang rutin dan banyak. Tapi ternyata hal ini tak sepenuhnya benar.

#air putih #air mineral #jumlah asupan air putih harian #mencegah dehidrasi #minum 8 gelas sehari #minum air putih #ramadan #ramadan 2023