.webp)
Senam pagi menjadi salah satu kegiatan yang bisa dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh sekaligus membuat suasana lebih bersemangat sebelum memulai aktivitas. Namun, olahraga terkadang terasa membosankan jika hanya dilakukan dengan gerakan yang sama tanpa iringan musik.
Musik bisa membuat kegiatan senam terasa lebih menyenangkan. Irama yang ceria dan bersemangat juga membantu peserta mengikuti gerakan dengan lebih kompak. Ada banyak lagu Indonesia yang bisa dijadikan pilihan, mulai dari lagu dangdut hingga lagu daerah populer sebagai pengiring tarian dan senam bersama.
Berikut rekomendasi lagu yang cocok untuk senam
1. Poco-poco-Yopie Latul
Poco-poco merupakan salah satu lagu yang identik dengan kegiatan senam bersama di Indonesia. Lagu ini diciptakan oleh Arie Sapulette. Nah, lagu ini memiliki irama yang energik dan gerakan khas yang mudah diikuti. Tidak heran jika Poco-poco sering menjadi pilihan untuk senam bersama di sekolah, lingkungan masyarakat, hingga berbagai kegiatan olahraga.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
2. Goyang Dumang- Cita Citata
Goyang dumang dikenal dengan irama dangdut yang ceria da mudah dikenali. Lagu ini mengajak pendengarnya untuk bergoyang bersama sehingga cocok digunakan sebagai variasi musik dalam senam kreasi. Irama yang menyenangkan juga bisa membuat kegiatan olahraga terasa lebih santai dan tidak monoton. Lagu ini diciptakan oleh Tjahjadi & Ishak.
3. Goyang Dua Jari- Sandrinna
Lagu goyang dua jari memiliki irama dangdut yang dinamis dan gerakan khas yang mudah dikenali. Lagu ini bisa menjadi pilihan untuk senam kreasi yang menggabungkan gerakan aerobik dengan gerakan tangan dan kaki yang mengikuti irama musik. Lagu ini diciptakan oleh Tjahjadi Djajanata dan & Ishak.
4. Meraih Bintang- Via Valen
Meraih bintang merupakan lagu yang dikenal sebagai lagu tema Asian Games 2018. Lagu ini membawa pesan tentang semangat, perjuangan, dan usaha meraih tujuan. Irama musiknya yang energik cocok untuk mengiringi senam sekaligus membangun suasana positif sebelum melalui aktivitas. Lagu ini diciptakan oleh Pay Burman.
5. Maumere (Gemu Fa Mi Re)- Nnyong Franco
Gemu Fa Mi Re, yang populer dengan sebutan lagu Maumere, berasal dari Maumere, Nusa Tenggara Timur. Lagu ini memiliki irama ceria dan dikenal luas melalui gerakan tarian berkelompok. Gerakannya yang kompak membuat lagu ini cocok untuk senam bersama di sekolah maupun kegiatan olahraga masyarakat. Lagu ini diciptakan oleh Frans Cornelis Dian Bunda atau biasa disebut dengan Nyong Franco.
6. Tabola Bale- Silet Open Up, Jacson Zeran, Juan Reza, dan Diva Aurel
Tabola Bale merupakan lagu yang memadukan unsur musik dari Indonesia Timur dengan nuansa Minang. Lagu ini populer berkat iramanya yang menarik dan mudah dikenali. Musiknya bisa digunakan untuk senam kreasi yang lebih modern, terima bagi pelajar yang ingin mencoba gerakan mengikuti lagu populer.
7. Pica-pica- Juan Reza
Lagu Pica-Pica yang dibawakan Juan Reza memiliki irama yang ceria dan energik. Musiknya cocok dijadikan pengiring senam kreasi dengan gerakan yang mengikuti ketukan lagu. Lagu ini bisa menjadi pilihan untuk membuat suasana senam pagi di sekolah lebih seru dan menyenangkan.
8. Sajojo- David Rumagesan
Lagu Sajojo merupakan lagu daerah Papua yang dikenal dengan iramanya yang ceria dan penuh semangat. Lagu ini sering mengiringi tarian kelompok dengan gerakan yang kompak dan energik. Karena itu, Sajojo cocok dijadikan pilihan untuk senam kreasi di sekolah agar kegiatan olahraga terasa lebih seru dan menyenangkan.
9. Kewer-kewer- Libertaria
Lagu Kewer-Kewer diciptakan oleh duo Libertaria, yaitu Marzuki Mohamad (Kill the DJ) dan Balance. Lagu ini memiliki irama yang unik dan enerjik sehingga bisa menjadi pilihan untuk senam kreasi. Musiknya dapat membuat suasana senam pagi lebih meriah, terutama jika diiringi gerakan yang kompak dan mengikuti ketukan lagu.
10. Rungkad- Happy Asrama
Lagu Rungkad diciptakan oleh Vicky Prasetyo dan dipopulerkan oleh Happy Asmara. Lagu berbahasa Jawa ini memiliki irama dangdut yang enerjik dan mudah dinikmati. Musiknya bisa menjadi pilihan untuk senam kreasi dengan gerakan dinamis agar suasana olahraga pagi terasa lebih meriah dan menyenangkan.
Dengan pilihan lagu yang tepat, senam pagi jadi lebih seru dan penuh semangat. Jadi, lagu mana yang paling ingin kamu putar untuk menemani olahraga pagi?
Artikel ini ditulis Devi Silaban, mahasiswa Unimed praktik kerja lapangan di detikSumut.
