.webp)
Tapi, dia mengingatkan supaya tidak berlari terlalu dekat dengan jam tidur dan menghindari latihan berintensitas tinggi agar tubuh memiliki waktu untuk pulih sebelum beristirahat. (dhm/dhm)
Video News
Catat! Ini Tips Lari Malam untuk Pekerja Kantoran
Senin, 20 Jul 2026 04:05 WIB
Jakarta - Tidak sedikit pekerja kantoran memilih lari di malam hari karena tidak sempat berolahraga sebelum memulai aktivitas. Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Andhika Respati mengatakan lari malam tetap aman dilakukan.
Anda menyukai artikel ini
Artikel disimpan
