Kalender Puasa Sunnah Juni 2026: Jadwal Lengkap, Keutamaan, dan Niatnya

Keutamaan dan Rujukan Fikih Puasa Sunnah

Setiap jenis puasa sunnah yang dianjurkan pada bulan ini memiliki landasan dalil dan fadhilah yang luar biasa, di antaranya:

1. Puasa Ayyamul Bidh

Ayyamul Bidh berarti hari-hari cerah saat malam disinari bulan purnama (tanggal 13, 14, dan 15 Hijriah). Merujuk pada hadits riwayat Ibnu Abbas, ibadah puasa Ayyamul Bidh dikategorikan sebagai sunnah muakkad, yaitu amalan yang amat sangat dianjurkan untuk dikerjakan. Hal ini sejalan dengan perkataan Ibnu Abbas RA:

"Rasulullah SAW sering kali berpuasa pada hari-hari yang malamnya disinari bulan purnama (Ayyamul Bidh), baik saat beliau sedang berada di rumah maupun ketika tengah dalam perjalanan." (HR an-Nasa'i dengan sanad hasan).

Keutamaannya digambarkan seperti berpuasa sepanjang tahun jika rutin dikerjakan tiga hari setiap bulan, sebagaimana sabda Nabi SAW dalam HR Ibnu Majah dan at-Tirmidzi yang selaras dengan penafsiran Surat al-An'am ayat 160. Penjelasan agung mengenai fadhilah ini juga termaktub secara jelas dalam kitab I'anatut Thalibin.

2. Puasa Asyhurul Hurum (Bulan Mulia)

Dzulhijjah dan Muharram termasuk dalam kategori asyhurul hurum. Berdasarkan hadits riwayat Imam Muslim, disebutkan bahwa siapa saja yang berpuasa satu hari pada bulan-bulan mulia akan dianugerahi pahala setara puasa 30 hari.

"Barang siapa yang berpuasa satu hari pada bulan-bulan yang dimuliakan (Dzulqa'dah, Dzulhijjah, Muharram, dan Rajab), maka ia akan mendapat pahala puasa 30 hari." (H.R. Imam Muslim).

3. Puasa Senin dan Kamis

Mengutip penjelasan Ustadz Muhammad Abror dalam artikelnya di laman NU Online, terdapat beberapa fadhilah utama puasa Senin-Kamis. Di antaranya:

Amalan Rutin Rasulullah

Puasa sunah Senin dan Kamis menjadi amalan sunah yang selalu dilakukan Rasulullah SAW. Hal ini disampaikan oleh Aisyah RA. Sebagaimana hadist Riwayat berikut.

"Nabi Muhammad SAW selalu menjaga puasa Senin dan Kamis."(HR Tirmidzi dan Ahmad).

Waktu Penyetoran Amal dan Pintu Surga dibuka

Amal manusia diserahkan kepada Allah tiap Senin dan Kamis, sehingga mulia jika dilaporkan saat seseorang sedanng berpuasa. Hal ini sebagaimana disabdakan Rasulullah saw.

"Sesungguhnya pintu-pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Semua dosa hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu akan diampuni, kecuali bagi orang yang antara dia dan saudaranya terdapat kebencian dan perpecahan." (HR Muslim, No. 4652).

Hari Lahir Nabi Muhammad SAW

Khusus Senin merupakan hari kelahiran sekaligus turunnya wahyu pertama kepada Rasulullah SAW.

4. Puasa Tasua dan Asyura

Dikutip dari buku "Kitab Terlengkap Bersuci, Shalat, Puasa, Shalawat, Surat-Surat Pendek, Hadits Qudsi dan Hadits Arba'in Pilihan, serta Dzikir & Doa" oleh Ustadz Rusdianto SPdI, puasa Asyura ditunaikan tiap 10 Muharram sedangkan Tasua pada 9 Muharram.

Awalnya Rasulullah hanya memerintahkan puasa Asyura. Namun untuk membedakan diri dari kebiasaan kaum Yahudi, beliau berniat menyandingkannya dengan puasa Tasua, meski beliau wafat sebelum bulan Muharram berikutnya tiba. Keutamaan utama puasa Asyura ditegaskan dalam hadits riwayat Muslim, yakni dapat menghapus dosa-dosa kecil setahun yang lalu.

Sementara itu, untuk puasa Muharram secara umum, Hari Ahadi dalam buku "Catatan Fikih Puasa Sunnah" menerangkan bahwa puasa di bulan Allah (bulan Muharram) merupakan puasa yang paling utama setelah Ramadhan. Sebagaimana diriwiyatkan dalam hadis berikut, suatu ketika Rasulullah SAW ditanya tentang puasa terbaik setelah Ramadhan. Rasulullah menjawab,

"Puasa di bulan Allah, al-Muharram." (HR Muslim no. 1163).

Kumpulan Bacaan Niat Puasa Sunnah

Bagi detikers yang ingin melaksanakan puasa sunah, berikut adalah bacaan niat untuk puasa sunnah Juni 2026:

Niat Puasa Ayyamul Bidh

نَوَيْتُ صَوْمَ يوم الْبِيْضُ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Navaitu ṣauma yaumil-bīḍi sunnatan lillāhi ta'ālā.

Artinya: "Saya niat berpuasa sunnah Yaumul Bidh karena Allah Ta'ala."

Niat Puasa Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الإِثْنَيْنِ سُنَّةِ لِلَّهِ تَعَالَى

Navaitu shauma yaumil itsnaini sunnatan lillāhi ta'ālā.

Artinya: "Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah Ta'ala."

Niat Puasa Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الخَمِيسُ سُنَّةِ لِلَّهِ تَعَالَى

Navaitu shauma yaumil khamīsi sunnatan lillāhi ta'ālā.

Artinya: "Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta'ala."

Niat Puasa Tasua

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ التَا سُوعَاء لِلهِ تَعَالَى

Navaitu shauma ghadin 'an adā'i sunnatit tāsū'ā'i lillāhi ta'ālā.

Artinya: "Saya berniat puasa sunnah Tasua esok hari karena Allah Ta'ala."

Niat Puasa Asyura

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ ِعَا شُورَاء لِلهِ تَعَالَى

Navaitu shauma ghadin 'an adā'i sunnati 'Āsyūrā'a lillāhi ta'ālā.

Artinya: "Saya berniat puasa sunnah Asyura esok hari karena Allah Ta'ala."

Niat Puasa Mutlak Muharram

نَوَيْتُ صَوْمَ الْمُحَرَّمِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Navaitu shaumal muharrami lillāhi ta'ālā.

Artinya: "Saya niat puasa Muharram karena Allah Ta'âlâ."

Semoga rangkuman kalender amalan sunnah ini mendatangkan keberkahan bagi kita semua. Selamat beribadah dan jangan lupa bagikan informasi ini ke keluarga terdekat ya, detikers!