.webp)
Pernahkah Anda merasakan sensasi perih, gatal, atau kemerahan pada kulit setelah seharian berada di bawah sinar matahari? Ini adalah sinyal jelas bahwa kulit Anda membutuhkan perhatian akibat terpapar sinar Ultraviolet (UV).
Di daerah tropis seperti Indonesia, menjaga diri dari sinar matahari bukanlah sekadar pilihan, tetapi sebuah keharusan. Radiasi UV memiliki panjang gelombang yang dapat merusak jaringan kulit, mengurangi elastisitas, sampai meningkatkan kemungkinan terjadinya kanker kulit. Tapi jangan khawatir! Ada senjata ampuh yang bisa Anda andalkan: Sunscreen SPF 50+.
Mengapa Memilih SPF 50+?
Mungkin Anda bertanya, apa perbedaan antara SPF 30 dan SPF 50? Berdasarkan pengukuran Sun Protection Factor (SPF), perbedaannya cukup berarti:
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
• SPF 30: Dapat melindungi kulit sekitar 96,7% dari radiasi UV.
• SPF 50+: Memberikan perlindungan yang lebih kuat hingga 98% dan mampu bertahan lebih lama sebelum kulit mulai terbakar.
Memilih nilai SPF yang lebih tinggi artinya Anda memberikan lapisan pertahanan yang lebih efektif untuk kulit dari risiko penuaan dini dan terbakar matahari.
Cara Tepat Mengaplikasikan Sunscreen Ulang di Luar Ruangan
Menggunakan sunscreen sekali di pagi hari tidak cukup, terutama jika Anda aktif berkeringat atau berenang. Keringat dan minyak dapat mengikis pelindung tersebut. Menurut ahli dermatologi dari John Hopkins Medicine, Anda harus mengaplikasikan ulang setiap 2 jam.
Bingung bagaimana cara mengaplikasikannya saat berada di luar ruangan? Ikuti langkah-langkah praktis berikut ini:
1. Bersihkan Kulit Secara Instan
Sebelum menambahkan lapisan baru, pastikan kulit wajah Anda bersih dari debu dan minyak yang berlebihan. Tidak perlu mencuci muka dengan sabun (pembersih wajah). Cukup gunakan tisu basah untuk wajah atau kapas yang dibasahi dengan micellar water untuk menghapus kotoran. Sangat praktis, bukan?
2. Tambahkan Lapisan Pelindung Baru
Oleskan kembali tabir surya secara merata di seluruh wajah. Jika Anda mengenakan pakaian yang pendek, ingatlah untuk juga mengoleskan ke area lengan dan kaki. Sebagai tambahan pelindung, sangat dianjurkan untuk memakai topi lebar saat sinar matahari sedang terik.
3. Fokus pada Area "Lupa" yang Rentan
Sering kali perhatian kita hanya tertuju pada pipi dan dahi. Namun, terdapat area dengan kulit yang lebih tipis dan sedikit lemak pelindung, sehingga lebih mudah mengalami kerusakan, yaitu:
• Telinga
• Leher (depan dan belakang)
• Punggung tangan
4. Beri Waktu untuk Meresap
Setelah mengoleskan tabir surya, jangan langsung kembali terpapar sinar matahari. Biarkan tabir surya menembus kulit sepenuhnya selama beberapa menit agar perlindungannya dapat bekerja dengan efektif.
Dengan disiplin menggunakan SPF 50+ dan rutin mengoleskan ulang setiap 2 jam, Anda tidak hanya dapat menghindari sunburn, tetapi juga melindungi diri dari penuaan dini dan risiko kanker kulit. Jadi, jangan lupa untuk selalu membawa tabir surya Anda dalam tas setiap hari!
Artikel ini ditulis oleh Dwi Puspa Handayani Berutu, Peserta Magang Kemnaker di detik.com.
(afb/afb)
