.webp)
Kehidupan para miliarder terkenal seperti Mark Zuckerberg hingga Jeff Bezos kerap menjadi sorotan publik. Bahkan, banyak orang yang penasaran dengan makanan apa saja yang mereka makan setiap hari.
Usut punya usut, ternyata para miliarder itu tetap menjalani gaya hidup yang sehat.
Dikutip detikHealth dari berbagai sumber, berikut menu makanan yang dikonsumsi mereka:
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Mark Zuckerberg
Soal makanan, Mark Zuckerberg bukanlah orang yang sulit. Ia akan mengonsumsi apapun selama makanan tersebut praktis.
Bahkan Pola makannya relatif fleksibel dan sederhana. Ia lebih memilih efisiensi dibanding mengikuti tren kesehatan.
Dalam beberapa tahun terakhir, ia menggeluti berbagai olahraga intens seperti mixed martial arts (MMA) dan jujitsu. Dengan kegiatan yang intensitas sangat tinggi itu, Zuckerberg bahkan bisa mengonsumsi 4 ribu kalori setiap hari mengonpensasi kalori yang terbakar.
Padahal, umumnya manusia mengonsumsi 2 ribu kalori per hari. Makanan favoritnya adalah menu-menu yang tinggi protein, seperti daging tanpa lemak, telur, dan sesekali mengonsumsi makanan cepat saji.
"Tidak sedang menurunkan berat badan, jadi saya butuh sekitar 4 ribu kalori per hari untuk mengimbangi semua aktivitas," katanya dalam sebuah unggahan media sosial Thread.
2. Elon Musk
Elon Musk dalam unggahannya di X, mengaku suka makan donat setiap hari.
Pemilik Tesla itu juga mengaku sering melewatkan sarapan. Ia hanya mengonsumsi cokelat bar atau kopi, jika memang menu tersebut tersedia.
Elon Musk menyempatkan makan siang di sela-sela rapat. Waktunya pun hanya sekitar 5 menit dengan menu apapun yang disediakan.
Ia juga sangat menyukai daging sapi, pizza, minuman bersoda, hingga wine.
3. Jeff Bezos
Pemimpin Amazon Jeff Bezos ternyata memiliki gaya hidup yang sehat. Setiap harinya, ia memiliki jadwal olahraga dan makan yang teratur.
Bezos mulai bekerja pada pukul 10 pagi setelah sarapan bersama keluarganya. Ia menjalani pola makan tinggi protein dan lemak.
Kabarnya, ia sangat menyukai gurita mediterania, kentang, bacon, dan yogurt bawang putih. Kehidupannya ini jauh lebih sehat dari sebelumnya.
"Saya belum pernah membaca label nutrisi seumur hidup. Saya makan apapun yang rasanya enak bagi saya," beber Bezos yang dikutip dari Body and Soul.
Meski menjalankan gaya hidup sehat, Bezos sesekali memiliki jadwal 'cheat day'. Terkadang, ia masih mengonsumsi makanan ringan dan makanan cepat saji.
Bezos rutin olahraga setiap hari, yang disarankan menjalani aktivitas yang berdampak rendah. Tetapi, resistensinya tinggi, seperti mendayung dan angkat beban.
Ia juga suka aktivitas luar ruangan seperti lari di bukit, kayak, dan paddleboarding.
Artikel ini telah tayang di detikHealth, baca selengkapnya di sini
(mjy/mjy)
