.webp)
Asam urat merupakan penyakit yang menimbulkan nyeri, bengkak, dan sensasi terbakar pada persendian. Ada banyak cara untuk meredakan rasa tidak nyaman akibat asam urat yang kambuh, salah satunya adalah dengan meminum minuman tertentu.
Dikutip detikHealth dari MedicineNet, ada sejumlah minuman bisa bantu meredakan rasa nyeri yang muncul saat penyakit asam urat kambuh. Bahkan, minuman-minuman ini mudah ditemukan dan masih dalam harga yang terjangkau.
Berikut sederet minuman yang bisa bantu redakan gejala penyakit asam urat
1. Teh Hijau
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Teh hijau dipercaya sebagai salah satu minuman yang efektif dalam mengatasi penyakit asam urat. Menurut penelitian, teh hijau efektif menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Sifat antioksidan pada minuman ini bisa membantu melawan peradangan yang terkait dengan penyakit asam urat. Tapi, masih dibutuhkan banyak penelitian untuk benar-benar membuktikan klaim ini.
2. Air Putih
Minum delapan gelas air putih dalam sehari sangat penting bagi mereka yang memiliki penyakit asam urat. Hal ini karena air dapat membantu mengurangi pembengkakan pada area sendi saat asam urat muncul.
Air memiliki fungsi untuk melumasi sendi, mencegah gejala lebih lanjut, dan mengeluarkan asam urat dari tubuh, serta mencegah pembentukan kristal.
3. Jus Ceri
Jus ceri segar mengandung antioksidan yang disebut antosianin yang bersifat anti radang dan mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit asam urat. Sebuah penelitian melaporkan bahwa minum jus ceri selama dua hari menghasilkan pengurangan gejala asam urat yang signifikan.
4. Kopi
Kopi sendiri diketahui dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Kopi hitam tanpa gula bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mereka yang mengidap penyakit asam urat.
5. Air Lemon
Sebuah penelitian melaporkan bahwa air lemon atau minuman yang mengandung banyak vitamin C dapat membantu menetralkan kadar asam urat dalam tubuh.
Memeras dua buah lemon segar ke dalam dua liter air dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Bahkan jus jeruk dapat memberikan manfaat yang luar biasa, tetapi selalu konsumsi dalam jumlah sedang.
(dhm/dhm)
