.webp)
Penampilan baru dari Marion Jola membuat pangling. Rupanya penyanyi jebolan Indonesia Idol itu berhasil menurunkan berat badan sampai sembilan kg dalam waktu tujuh bulan.
Penampilan baru dari wanita yang akrab Lala itu pun membuat ada pihak yang menyebut jika dia melakukan sedot lemat. Melalui akun TikTok pribadinya, Lala jelas membantah hal tersebut.
"Ada yang bilang aku sedot lemak, ada yang bilang aku suntik ini, itu, jd aku mau address dikit ke kalian aku mulai benar-benar diet itu dari bulan Agustus, aku mencoba dietnya bagaimana sih?" tuturnya dalam postingan yang diunggah Sabtu (24/2/2024), melansir detikHealt.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Marion Jola juga memulai rutin olahraga gym sejak 26 Juni tahun lalu. Dengan dibantu dengan personal trainer, Lala mencoba membiasakan diri untuk angkat beban sampai olahraga cardio.
Selain rutin berolahraga, tantangan menurunkan berat badan berikutnya adalah menahan nafsu makan. Wanita asal Kupang itu kemudian memutuskan untuk mencari bantuan dokter gizi.
"Kalau ke dokter gizi, itu kita dicek badannya itu butuh untuk mengurangi berapa banyak fat dan juga meningkatkan berapa banyak muscle massa," ucap dia.
Dokter gizi juga memberikan meal plan yang cocok untuknya, sambil terus menyempatkan olahraga dalam seminggu. Lala juga tidak pernah sekalipun melewatkan satu minggu untuk berolahraga minimal tiga kali.
"Ini aku 7 bulan ini, dari awalnya 61 sekarang 52, jadi kurang 9 kg, jadi dalam 7 bulan ini aku sudah turun 9 kilo pergi ke gym, angkat beban, mengurangi makan," jelas Lala.
"Melelahkan juga pasti karena mencoba melakukan perubahan gaya hidup," pungkas dia.
(afb/afb)
