.webp)
Sakit gigi biasanya membuat nyeri tak tertahankan. Untuk bantu meringankan sakit gigi, biasanya bisa menggunakan obat alami dan medis.
Dilansir detikHealth, selain itu meringankan sakit gigi bisa juga pengobatan alternatif seperti pijat akupresur.
Akupresur adalah praktik pijat tradisional Tiongkok dengan memberikan tekanan pada titik tubuh tertentu dengan menggunakan jari atau alat bantu lain. Tekanan di titik tertentu mampu memberi sinyal pada tubuh untuk meredakan ketegangan, mengatasi masalah aliran darah, dan mengurangi rasa sakit.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dilansir detikHealth dari Medical News Today, sebuah tinjauan tahun 2017 mencatat bahwa akupunktur dan akupresur dapat menjadi metode alternatif pengobatan sakit gigi. Meski tidak mengatasi penyebab utamanya, cara ini dikatakan bisa bantu meredakan rasa nyeri yang ditimbulkan.
Jika ingin coba akupresur untuk pengobatan sakit gigi, kamu dapat mengunjungi ahlinya. Di sisi lain, kamu juga bisa berlatih sendiri lho.
Kuncinya adalah bersabar dan konsisten dalam mempelajari teknik pijatannya. Lantas, di mana saja titik pijat untuk sakit gigi?
5 Titik Pijat Sakit Gigi
Berikut titik pijat akupresur untuk meringankan sakit gigi.
1. Titik Pijat SI18
Titik SI18 terletak di bawah tulang pipi. Untuk menemukan titik ini, kamu bisa memperkirakan garis lurus dari sudut luar mata dan bagian luar hidung.
Pijatan di titik ini dapat bantu meredakan sakit gigi, gusi bengkak, dan kerusakan gigi lain. Serta meringankan hidung tersumbat.
2. Titik Pijat GB21
Titik GB21 berada di bagian atas bahu. Letaknya ada di tengah-tengah antara leher dan ujung bahu.
Memberikan tekanan akupresur pada titik ini dapat bantu mengatasi sakit gigi dan rahang, meredakan nyeri wajah, nyeri leher, serta sakit kepala.
Menurut Pusat Pengobatan Timur-Barat UCLA (CEWM), ibu hamil harus berhati-hati saat memijat di titik ini.
3. Titik Pijat LI4
Titik LI4 terletak di punggung tangan, tepatnya di jaringan kulit antara ibu jari dan jari telunjuk.
Tekanan yang diberikan pada titik ini bisa bantu meringankan sakit gigi, sakit kepala, nyeri di wajah dan di atas leher. Pijatan lembut di titik LI4 juga dapat mengurangi peradangan.
CEWM menyarankan agar wanita hamil tidak mengaktifkan titik ini selama kehamilan. Karena beberapa penelitian menunjukkan bahwa tekanan di titik LI4 dapat menyebabkan persalinan.
4. Titik Pijat ST6
Titik ST6 berada di tengah-tengah antara sudut mulut dan bagian bawah daun telinga. Untuk menemukan titik ini, kamu dapat mengatupkan rahang dan merasakan otot yang melentur di bagian pipi.
Memberi tekanan pada titik ST6 bisa meredakan sakit gigi dan bengkak serta mengurangi nyeri atau kejang pada rahang.
5. Titik Pijat ST36
Titik ST36 terletak di bawah lutut. Kamu dapat meletakkan telapak tangan di atas tempurung lutut, dan posisi jari kelingking berada adalah lokasi titik ini.
Pijatan yang diberikan pada titik ST36 bisa bantu mengatasi kelelahan, mual, stres, dan meredakan nyeri gigi.
Cara Melakukan Pijat Sakit Gigi
Setelah mengetahui titik mana saja yang dapat bantu meringankan sakit gigi, selanjutnya kamu bisa mengetahui tips melakukan pijatan akupresurnya berikut ini.
- Cari posisi nyaman untuk mulai memijat akupresur
- Rileks sambil memejamkan mata dan mengatur pernapasan
- Lakukan pijatan dengan tekanan yang kuat tapi lembut pada titik pijat sakit gigi
- Pijat setiap titik selama beberapa menit dengan gerakan memutar dan naik-turun
- Ulangi pijatan tersebut hingga nyeri reda
- Minta bantuan jika pemijatan sulit dilakukan sendiri.
Itu tadi sejumlah titik pijat akupresur untuk sakit gigi dan cara melakukannya. Semoga membantu!
(mjy/mjy)
