145+ Contoh Resolusi 2024 Singkat, Plus Cara Membuat dan Mewujudkannya

Beberapa orang mengawali tahun baru dengan merencanakan sebuah resolusi. Pembuatan resolusi tersebut bertujuan untuk menciptakan perubahan dan peningkatan dalam kehidupan sehari-hari.

Resolusi tidak hanya sekadar janji kepada diri sendiri, tetapi merupakan komitmen untuk melakukan perubahan positif, membangun kebiasaan baru, dan menghadapi tantangan yang mungkin timbul di tahun mendatang.

Sudahkah kamu memiliki resolusi di tahun yang baru ini? Kalau belum, berikut kumpulan contoh resolusi 2024 singkat yang bisa kamu jadikan sebagai inspirasi.

Kumpulan Contoh Resolusi 2024 Singkat

1. Menerapkan pola makan yang lebih sehat, dengan cara mengonsumsi makanan sehat dan mengurangi konsumsi makanan instan/siap saji.
2. Membangun kebiasaan membuat catatan harian atau jurnal.
3. Membuat kebiasaan lebih banyak membaca buku dan konsisten
4. Melakukan traveling atau berpergian ke destinasi yang diinginkan.
5. Berani berkata "tidak" untuk pekerjaan yang dirasa sulit.
6. Lebih memperhatikan dan menjaga kesehatan fisik dan mental diri.
7. Mengalokasikan waktu yang berkualitas untuk pasangan, tanpa gangguan teknologi atau distraksi lainnya.
8. Kurangi makan-makanan mecin, mari kita hidup sehat pola makan dan olahraga teratur.
9. Meningkatkan keterampilan profesional melalui kursus atau pelatihan.
10. Memberikan waktu berkualitas untuk diri sendiri setiap minggu.
11. Menyisihkan sebagian pendapatan untuk dana darurat guna mengantisipasi kebutuhan mendesak atau situasi tak terduga.
12. Menyisihkan waktu untuk berkumpul dengan keluarga dan teman.
13. Lebih banyak mendengarkan pasangan dengan penuh perhatian untuk memahami perasaan dan kebutuhannya.
14. Bergabung dengan kelompok atau klub yang sesuai dengan minat saya untuk berbagi pengalaman dan mendapatkan dukungan dari individu sejenis.
15. Berbicara lebih sedikit dan mendengarkan lebih banyak.
16. Melupakan mantan pasangan dan fokus pada pertumbuhan pribadi.
17. Mengurangi penggunaan plastik dan barang sekali pakai.
18. Mencatat minimal tiga hal yang saya syukuri setiap hari untuk meningkatkan rasa terima kasih dan kesadaran akan hal-hal positif dalam hidup saya.
19. Secara rutin mengunjungi orang tua di rumah.
20. Melakukan perjalanan ke tempat baru dan menggali budaya berbeda.
21. Menetapkan waktu khusus untuk bekerja dan waktu untuk istirahat, serta menggunakan teknik manajemen waktu yang terbukti efektif.
22. Meningkatkan kesehatan fisik dengan berolahraga secara teratur.
23. Bisa mendapatkan pekerjaan dengan gaji tinggi di tahun 2024.
24. Berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan untuk memperkuat kedekatan dan saling pengertian.
25. Berusaha meminta tantangan baru pada atasan kerja.
26. Memiliki lingkungan kerja yang suportif dan mendukung untuk tetap tumbuh.
27. Mempertajam keterampilan komunikasi interpersonal.
28. Menabung untuk dana darurat atau investasi masa depan.
29. Mengembangkan disiplin diri dalam hal keuangan.
30. Berhenti menjadi orang julid dan sebarkan hal-hal positif.
31. Mengalokasikan waktu setiap bulan untuk berinteraksi dengan rekan kerja dan memperluas jaringan profesional saya, baik melalui acara networking maupun komunikasi online.
32. Merenovasi rumah demi mendapatkan suasana baru tahun 2024.
33. Harus lebih fokus pada passion ketimbang penampilan.
34. Bersama-sama dengan pasangan menyelesaikan masalah dan konflik yang muncul dengan cara yang konstruktif.
35. Lebih menghargai diri sendiri dan memikirkan hal-hal positif tentang diri.
36. Pergi sepanjang hari tanpa memeriksa email ponsel
37. Kerja makin giat dan keras untuk mendapatkan promosi jabatan.
38. Mencoba bergabung dengan komunitas atau kegiatan sosial.
39. Membuat agenda harian/mingguan/bulanan agar lebih terorganisir.
40. Berusaha meningkatkan kualitas dan kedalaman hubungan intim dengan pasangan.
41. Mencoba lebih banyak bersyukur, bahkan terhadap hal-hal kecil.
42. Mengurangi paparan media sosial, yang sebelumnya menjadi adiktif.
43. Meningkatkan fleksibilitas dan kebugaran dengan mengikuti olahraga pilates.
44. Meluangkan waktu berkualitas setiap hari Minggu tanpa menyentuh pekerjaan.
45. Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
46. Lebih sering mengungkapkan apresiasi dan menghargai pasangan untuk menciptakan iklim positif dalam hubungan.
47. Belajar memasak untuk memiliki kendali lebih besar terhadap pola makan.
48. Membangun kebiasaan memeriksa kesehatan secara berkala.
49. Bikin momen tak terlupakan, mengajak jalan-jalan orang tua ke tempat yang diimpikan sejak lama
50. Menghadiri acara seni dan budaya secara teratur.
51. Lebih aktif memberikan pujian dan pengakuan kepada rekan kerja yang telah memberikan kontribusi positif pada tim atau proyek.
52. Memperbaiki kebiasaan tidur dan mendapatkan cukup istirahat.
53. Membuat jadwal tidur teratur dan konsisten dengan jadwal tersebut.
54. Tidak membawa pekerjaan masalah kantor ke rumah.
55. Menetapkan target untuk membaca minimal satu buku per bulan atau menghabiskan waktu setidaknya 30 menit sehari untuk belajar hal baru.
56. Mengikuti kursus pengembangan diri, pelatihan kerja di luar kantor, resign dari tempat kerja toxic.
57. Menuliskan satu hal yang disyukuri setiap malam.
58. Meningkatkan kemampuan dan pengetahuan terkait seni, seperti musik, menggambar, dan melukis, yang sudah lama ditinggalkan karena pekerjaan.
59. Mematuhi tujuan keuangan dan membuat anggaran pribadi.
60. Belajar untuk lebih memahami dan menghargai perbedaan yang ada di antara saya dan pasangan.
61. Belajar bahasa asing untuk memperluas kemampuan komunikasi.
62. Mempelajari dan menerapkan teknik-teknik manajemen stres, seperti olah napas atau journaling, untuk merespons stres secara lebih efektif.
63. Lebih rutin untuk melakukan olahraga setiap pekan dan konsisten.
64. Mengikuti pelatihan kepemimpinan atau membaca setidaknya satu buku per kuartal tentang pengembangan kepemimpinan.
65. Mengurangi fanatisme terhadap semua hal, baik itu selebriti kesukaan maupun hal-hal yang berbau politik.
66. Menggunakan media sosial atau platform online untuk mempertahankan dan memperdalam hubungan sosial dengan orang-orang di sekitar saya.
67. Memberikan ruang dan dukungan bagi kebebasan individu pasangan, sambil tetap menjaga kedekatan emosional.
68. Mengelola atau manajemen waktu yang lebih dengan mengatur antara waktu bermain, belajar/bekerja, bersantai, dan membangun jaringan.
69. Melakukan evaluasi bulanan terhadap progress saya dalam mencapai resolusi ini dan mengubah rencana jika diperlukan untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan.
70. Mengelola waktu yang baik dengan membuat rencana kegiatan
71. Menciptakan rutinitas tidur yang konsisten dan menciptakan lingkungan tidur yang nyaman untuk meningkatkan kualitas tidur saya.
72. Mengunjungi tempat wisata baru bersama keluarga.
73. Mengembangkan kebiasaan membaca setidaknya satu buku setiap bulan.
74. Mempelajari hal baru untuk meningkatkan kemampuan dan keahlian.
75. Melakukan evaluasi rutin terhadap kondisi keuangan saya dan mengubah strategi jika diperlukan untuk mencapai tujuan finansial yang lebih baik.
76. Keluarlah dari zona nyaman dan lakukan sesuatu yang berani.
77. Menyumbangkan waktu atau dana untuk amal secara rutin.
78. Mempraktikkan lebih banyak tindakan kebaikan sehari-hari.
79. Mencoba dan memulai hobi baru yang lebih bermanfaat bagi diri.
80. Membatasi waktu harian saya di platform media sosial dan mengalihkannya untuk kegiatan yang lebih bermakna secara pribadi.
81. Konsisten makan makanan yang bergizi untuk kesehatan tubuh.
82. Menjaga keseimbangan ekosistem rumah dengan mendaur ulang.
83. Berpartisipasi dalam program sukarela di komunitas.
84. Menyempatkan waktu untuk meditasi atau latihan pernapasan, misalnya dengan yoga secara rutin. Mengurangi konsumsi gula dan makanan olahan semacamnya.
85. Menetapkan tiga tujuan karier yang spesifik dan terukur untuk tahun ini dan memantau perkembangan saya secara berkala.
86. Mulai menabung untuk masa pensiun atau masa depan dengan membuka rekening tabungan atau investasi yang ditujukan khusus untuk tujuan tersebut.
87. Dijauhkan dari teman yang bermuka dua di tahun 2024 dan mendapatkan teman yang membawa positif.
88. Mempertahankan konsistensi dalam komitmen dan kesetiaan terhadap pasangan untuk membangun kepercayaan dan kestabilan dalam hubungan.
89. Melakukan pemeriksaan kesehatan mental secara rutin.
90. Mencoba berbisnis dengan sahabat di bidang yang disukai.
91. Mengurangi prokrastinasi (kebiasaan menunda pekerjaan).
92. Memperluas jaringan sosial dengan bertemu orang baru.
93. Memaafkan dan melepaskan dendam terhadap orang lain, baik sahabat atau rekan kerja.
94. Mengadopsi hewan peliharaan, misalnya kucing dan anjing, setelah mempertimbangkan tanggung jawabnya.
95. Menyempatkan waktu untuk mempelajari manajemen keuangan pribadi dan investasi guna pengambilan keputusan yang lebih baik.
96. Menjaga hubungan positif dengan orang di sekitar.
97. Menetapkan tujuan karier jangka panjang dan langkah-langkah untuk mencapainya.
98. Mengurangi konsumsi alkohol secara bertahap demi kesehatan.
99. Menyediakan waktu setiap hari, minimal 10 menit, untuk bermeditasi atau berlatih mindfulness guna meredakan stres dan meningkatkan fokus.
100. Menjaga lingkungan dengan praktik hidup berkelanjutan.
101. Merayakan ulang tahun di tahun 2024 dengan berbagi pada yang membutuhkan.
102. Berusaha lebih kritis dengan cara selalu mengecek informasi yang diperoleh dari media massa maupun media sosial.
103. Meninjau pengeluaran saya untuk mengidentifikasi area yang dapat dipangkas demi penghematan yang lebih baik.
104. Mencoba aktivitas ekstrem atau mengambil tantangan baru.
105. Mendaftar dan menyelesaikan setidaknya dua kursus online atau offline untuk meningkatkan keterampilan yang relevan dengan pekerjaan saya.
106. Lebih selektif mencari pekerjaan, biar terhindar dari atasan kejam dan semena-mena di tahun 2024.
107. Belajar bahasa Inggris untuk meningkatkan daya tawar dalam pekerjaan.
108. Berhenti merokok atau mengurangi konsumsi rokok.
109. Berkolaborasi dengan pasangan untuk menetapkan tujuan bersama dan berusaha mencapainya bersama-sama.
110. Berhenti multitasking untuk menghindari stres, kecemasan, dan depresi.
111. Konsisten untuk mulai bangun tidur di pagi hari sesuai jadwal.
112. Menjadi lebih sopan dalam berinteraksi dengan orang lain.
113. Punya rumah sendiri tahun 2024.
114. Mengembangkan keterampilan baru, seperti memasak atau bermain musik.
115. Mencari kesempatan untuk menjadi relawan dalam kegiatan atau organisasi yang membutuhkan bantuan sukarela.
116. Mulai berinvestasi atau meningkatkan portofolio investasi untuk pertumbuhan keuangan jangka panjang, dengan mengalokasikan sebagian pendapatan untuk investasi yang cerdas sesuai dengan tujuan finansial.
117. Melakukan olahraga atau aktivitas fisik selama setidaknya 30 menit setiap hari untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik saya.
118. Merencanakan dan meluangkan waktu secara teratur untuk berinteraksi dengan keluarga, teman, atau komunitas.
119. Menabung untuk liburan atau pengalaman khusus.
120. Mengidentifikasi sumber daya kesehatan mental yang tersedia, seperti konselor atau dukungan komunitas, jika dibutuhkan.
121. Berusaha untuk menyebarkan kebaikan di sekitar saya, mulai dari memberikan senyuman, mendengarkan orang lain dengan baik, hingga memberikan dukungan kepada mereka yang membutuhkan.
122. Mengelola stres dengan mencari hobi yang menyenangkan.
123. Belajar berpakaian dengan stylish untuk meningkatkan penampilan dan kepercayaan diri.
124. Menjalankan evaluasi mingguan terhadap produktivitas saya dan menyesuaikan metode kerja jika diperlukan.
125. Menjadi lebih mandiri dan mengurangi ketergantungan terhadap orang lain.
126. Berusaha menyembuhkan luka bersama sahabat, melupakan masa lalu yang pahit, menatap masa depan dengan semangat.
127. Mengambil inisiatif untuk meminta tanggung jawab baru atau proyek kerja yang menantang di tempat kerja untuk memperluas pengalaman saya.
128. Mengurangi kebiasaan merokok atau berhenti lebih baik.
129. Membuka pikiran terhadap berbagai budaya, pandangan, dan latar belakang orang lain, serta menghargai perbedaan tersebut.
130. Membuat anggaran bulanan yang jelas untuk mengelola pendapatan dan pengeluaran secara bijak, serta memprioritaskan pembayaran utang demi mencapai stabilitas finansial.
131. Menjaga kebersihan dan kerapihan rumah.
132. Menggunakan pinjaman online secara bertanggung jawab, hanya dalam keadaan darurat, dan melunasi sesuai perjanjian yang dibuat.
133. Berusaha mencari cara menggabungkan hobi dan pekerjaan demi kepuasan pribadi.
134. Mendapatkan karier sesuai passion dan nyaman bekerja.
135. Lebih memperhatikan dan menjaga kebersihan diri dan lingkungan.
136. Belajar bahasa asing baru untuk meningkatkan kemampuan berbahasa.
137. Membangun dan memperbaiki komunikasi dengan orang tua.
138. Menjadi anggota yang proaktif dan kontributif dalam tim kerja, serta memberikan apresiasi kepada anggota tim yang berkinerja baik.
139. Semangat berjuang untuk keluarga di tahun 2024.
140. Berkonsultasi dengan profesional keuangan jika diperlukan, guna mendapatkan saran terkait perencanaan keuangan yang lebih baik.
141. Mengendalikan emosi, terutama emosi negatif, seperti marah dan cemburu.
142. Mengikuti kompetisi maraton amatir setidaknya sekali setahun.
143. Mencari pasangan hidup yang cocok dan sefrekuensi.
144. Menjadi lebih tepat waktu dalam segala hal, baik pekerjaan maupun janji.
145. Lebih banyak minum air putih dan konsisten tiap harinya.
146. Berhenti membeli barang yang tidak dibutuhkan.
147. Menghilangkan hal-hal negatif atau apa pun yang bisa membuat diri sendiri merasa buruk.

Cara Membuat dan Mewujudkan Resolusi 2024

Bagaimana caranya membuat dan mewujudkan resolusi di tahun 2024? Kamu bisa mencoba untuk mengikuti langkah-langkah berikut:

1. Terlebih dahulu, lihatlah diri sendiri. Temukan potensi serta hal apa saja yang membuatmu gagal selama ini. Hal tersebut membantu menimbulkan ikatan emosi antara dirimu dan resolusimu.
2. Buatlah resolusi yang realistis. Sesuaikan apa yang ingin kamu capai dengan kemampuanmu.
3. Penuhi resolusi yang telah kamu tetapkan secara perlahan dan bertahap. Ini karena suatu kebiasaan, entah itu baik maupun buruk, tidaklah tercipta secara instan.
4. Bulatkan tekad untuk berkomitmen agar konsisten dalam mencapai resolusi.
5. Ceritakan resolusimu ke sahabat atau keluarga. Hal tersebut bisa mendatangkan bantuan dan dukungan dari mereka.
6. Jangan terobsesi dengan kesempurnaan. Biarlah resolusimu terwujud secara natural dan bertahap supaya dirimu terhindar dari segala tekanan.
7. Jangan lupa catat resolusimu dalam sebuah buku jurnal. Hal tersebut bisa membantumu dalam meninjau progress-mu dan bahkan meningkatkan keberhasilan terwujudnya resolusi.

Demikianlah kumpulan contoh resolusi 2024 singkat yang bisa kamu capai di tahun yang baru ini. Sudah siap menjadi pribadi yang lebih baik lagi, detikers?

Video Resolusi Venna Melinda di Umur 53 Tahun: Habiskan Waktu Bersama Anak

Video Resolusi Venna Melinda di Umur 53 Tahun: Habiskan Waktu Bersama Anak