.webp)
Joyce Jackman baru saja merayakan ulang tahunnya ke-102 pada tangaal 9 Mei yang lalu. Kepada perawat di panti jompo Essex, dia menceritakan kehidupan seks yang menyenangkan menjadi salah satu rahasia di balik umur panjangnya.
Melansir detikHealth, nenek asal Inggris memiliki kunci kebahagiaan jangka panjang yaitu "Seks dan sherry (sejenis anggur) yang baik". Joyce menyebut kombinasi antara keduanya menjadikannya hidup lebih dari satu abad.
"Saya mengalami hari yang menyenangkan," katanya kepada South West News Service. Joyce saat itu merayakan ulang tahunnya bersama keluarga mantan koko Angkatan Udara Kerajaan (RAF). Joyce bahkan tidak ingin mengakhiri hari itu karena sangat bahagia.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Aku tidak percaya aku 102. Pasti semua cokelat yang kumakan itu membantu!" ungkap Joyce.
Joyce di masa mudanya sempat bekerja di toko permen. Dia juga pernah bergabung dengan RAF sebagai juru masak selama Perang Dunia II.
Dia kemudian menikah seorang pria yang merupakan teman masa kecilnya bernama Terence Jackman pada 1945. Ketika Perang Dunia II berakhir, Joyce dan Terence melanjutkan hidup bahagia bersama.
Meski tidak memilik anak kandung, Joyce senang membantu menjaga anak-anak di lingkungannya. Dia juga gemar membuat kue dengan ibunya dan pergi ke luar dengan teman-temannya.
Joyce adalah pecinta makanan manis. Selama tinggal di panti jompo Thorrington, Essex, ia sering menikmati suguhan cokelat, menghabiskan hari-harinya mengerjakan teka-teki silang, dan membaca koran.
"Joyce adalah penghuni yang sangat dicintai di rumah itu. Dia selalu membuat kami tertawa dengan selera humor dan pandangan hidupnya yang luar biasa," kata manajer panti Joanne Rix.
Dikutip dari Healthline, beberapa tips yang terbukti dapat memperpanjang umur adalah:
- Hindari makan berlebihan
- Konsumsi banyak sayur dan buah
- Sering berolahraga
- Hindari merokok
- Kurangi alkohol
- Prioritaskan kebahagiaan diri
- Hindari stres dan cemas
- Jaga hubungan dan lingkaran sosial dengan orang lain
- Istirahat yang cukup
(afb/afb)
