.webp)
Jennie Blackpink memiliki body goals yang diidam-idamkan banyak wanita. Untuk mendapatkan tubuh langsing, hal ini yang dilakukan mantan pacar Kai EXO itu.
Dilansir wolipop, dengan tubuh langsing, Jennie selalu terlihat bugar. Padahal, Jennie memiliki serangkaian kegiatan konser di penjuru bumi.
Jenni memang dikenal memiliki kecintaan terhadap olahraga. Momen ketika berolahraga tidak jarang dibagikan Jenni di feed Instagram-nya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Untuk mendapatkan tubuh seperti Jenni butuh olahraga dan diet yang konsisten. Berikut ini informasi mengenai makanan yang dikonsumsi dan jenis olahraga yang dijalankan Jenni agar mendapatkan tubuh langsing.
Makanan Diet yang Dikonsumsi Jennie Blackpink
Apa saja yang dimakan oleh Jennie Blackpink sehari-hari untuk menjaga tubuhnya tetap
ramping?
1. Hindari Garam
Dalam sebuah wawancara yang dikutip dari Cosmopolitan Korea, Jennie mengaku tidak mengkonsumsi garam. Menurut dia garam menyebabkan pembengkakan di mata, wajah, dan tubuh, jadi Jennie Blackpink menghindari makanan asin.
Selain itu, dia makan makanan seimbang, termasuk indulgensi sesekali. Agar tidak terkekang oleh pola makan dan kebiasaannya, Jennie Blackpink berusaha menyeimbangkan pola makannya.
2. Konsumsi Salad Alpukat saat Makan Siang
Brand Ambassador Chanel ini berkata bahwa dia sering sarapan cepat dengan buah atau roti gandum sebelum berolahraga. Untuk makan siang, dia biasanya memilih salad yang terbuat dari alpukat.
3. Jus Detoks
Untuk makan malam, Jennie Blackpink makan bubur dan jus detoksifikasi. Bubur membuat sebagian besar sarapannya, jadi tidak jauh dari menu sarapan ke makan malam. Saat dia makan malam, dia lebih suka makan makanan ini secara keseluruhan daripada ngemil di antaranya.
Jus detoks memang dikenal sebagai bagian dari rejimen kesehatan, dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan senyawa berbahaya, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan penurunan berat badan secara alami. Jud detoks juga dapat membantu memberi energi, dan meningkatkan kemampuan untuk berolahraga.
Jenis Olahraga Jenni Blackpink
Selain diet, Jenni rajin berolahraga untuk menjaga bentuk tubuh tetap ideal dan ramping. Olahraga itu dijalani Jenni di luar jadwal latihannya menari.
1. Pilates
Jennie Blackpink memulai pilates sejak 2017. Ini adalah bentuk latihan pikiran-tubuh berdampak rendah yang bertujuan untuk memperkuat otot sambil meningkatkan keselarasan postur, kelenturan, dan kesadaran tubuh melalui gerakan terkontrol yang terutama berfokus pada bentuk. Jennie mempraktikkan sesi latihan selama satu jam (terkadang lebih lama) lima hari seminggu.
2. Yoga
Salah satu diet Jennie Blackpink dalam hal olahraga adalah melalukan yoga. Ia pun memutuskan untuk mengambil yoga bersama dengan sesama anggota grup Kim Ji-soo.
Jenis latihan hybrid ini menggabungkan pose yoga tradisional, pilates, dan menari, aerial yoga adalah pilihan yang mudah dan dapat diakses bagi mereka yang ingin meningkatkan permainan kebugaran.
3. Olahraga di Luar Ruangan
Sehari-hari dalam kehidupan bintang K-pop biasanya terdiri dari sesi latihan, pemotretan, konser dan, banyak penjelajahan dunia. Sementara latihan menari yang diperpanjang dapat membakar banyak kalori, saat bepergian, Jennie Blackpink selalu berusaha lebih keras dan terlibat dalam aktivitas fisik sambil menjelajahi lokasi baru. Dari berselancar di air laut yang asin hingga trekking dan menemukan tempat berfoto yang indah, penyanyi ini selalu menemukan cara baru untuk menjaga agar darahnya tetap terpompa, dan pikirannya terstimulasi.
Itulah informasi tentang diet ala Jennie Blackpink yang bisa detikers contoh agar mendapatkan tubuh yang ideal. Semoga bermanfaat.
(astj/astj)
