.webp)
Sejumlah wilayah di Indonesia mengalami peningkatan suhu maksimum harian akibat gerak semu matahari. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) juga memprakirakan indeks UV berada pada level tinggi hingga ekstrem.
Kira-kira apa yang dimaksud dengan sinar ultraviolet (UV)? Berikut detikSumut rangkum pengertian, manfaat dan bahaya sinar UV dilansir dari situs Centers for Disease Control and Prevention.
Pengertian Sinar Ultraviolet
Sinar ultraviolet adalah bentuk radiasi non-pengion (tidak menimbulkan ionisasi) dari pancaran sinar matahari atau sumber buatan. Sinar ini diukur dalam skala ilmiah yang disebut sebagai spektrum elektromagnetik (EM).
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Berdasarkan panjang gelombang, sinar UV dibagi menjadi 3 jenis yakni ultraviolet A (UVA), ultraviolet B (UVB), dan ultraviolet C (UVC). Sinar UVA yang tidak diserap lapisan ozon bisa mencapai permukaan bumi dengan panjang gelombang 315-399 nm.
Hanya beberapa sinar UVB yang mencapai permukaan bumi dengan panjang gelombang 280-314 nm karena lapisan ozon menyerap sebagian besar radiasinya. Sinar UVA dan UVB dapat mempengaruhi kesehatan tetapi UVA lebih menembus ke dalam kulit
Manfaat Sinar Ultraviolet
Paparan sinar UV memproduksi Vitamin D yang penting untuk kesehatan manusia. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor dari makanan serta berperan dalam perkembangan tulang dan otot.
World Health Organization (WHO) merekomendasikan agar setiap orang setidaknya menghabiskan waktu selama 5-15 menit sebanyak 3 kali seminggu untuk terkena paparan sinar UV dari matahari.
Bahaya Sinar Ultraviolet
Meski memiliki manfaat yang cukup besar pada kesehatan tetapi paparan sinar UV tetap memiliki bahaya atau risiko yang penting untuk diketahui.
· Efek samping dari paparan sinar UV dalam jangka pendek adalah sunburn
· Paparan sinar UV yang berkepanjangan menyebabkan penuaan dini
· Selain penuaan dini, sinar UV juga bisa menimbulkan kanker yang terjadi pada kulit
Cara Melindungi Diri dari Sinar UV
Di bawah ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk melindungi dari bahaya sinar UV.
· Tetap berada di tempat teduh, khususnya saat tengah hari
· Kenakan pakaian yang menutup lengan dan kaki
· Kenakan topi untuk menutup bagian atas kepala, telinga, dan leher
· Kenakan kacamata hitam yang menghalangi sinar UVA dan UVB
· Gunakan tabir surya dengan sun protection factor (SPF) 15 atau lebih tinggi
Nah, itulah pengertian, manfaat dan bahaya sinar ultraviolet (UV). Semoga artikel ini bermanfaat, ya, detikers!
Artikel ini ditulis oleh Felicia Gisela Sihite, peserta Program Magang Bersertifikat Kampus Merdeka di detikcom.
(nkm/nkm)
