Jambu biji adalah salah satu buah tropis yang sudah lama dikenal masyarakat Indonesia. Selain rasa yang manis dan segar, ada banyak manfaat dari jambu biji untuk kesehatan tubuh terutama pada buah dan daunnya.
Kandungan nutrisi jambu biji sangat melimpah, mulai dari vitamin C, serat, hingga antioksidan yang tinggi. Tak hanya buah, manfaat daun jambu biji juga bisa dirasakan oleh tubuh karena mengandung banyak senyawa bioaktif yang bermanfaat.
Selain itu, masih banyak lagi manfaat jambu biji yang bisa mengobati sejumlah penyakit terutama pencernaan. Yuk, simak ulasan lengkap mengenai sederet khasiat dari daun hijau jambu biji.
Manfaat Buah Jambu Biji bagi Kesehatan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji memiliki khasiat yang tak kalah hebat dibanding buahnya. Dilansir dari website Pertanian dan Pangan Kabupaten Badung, jambu biji (Psidium guajava L.) telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia.
1. Mengatasi Gangguan Pencernaan, Terutama Diare
Daun jambu biji terkenal ampuh untuk mengobati diare karena bersifat antimikroba yang membantu menetralkan bakteri berbahaya di usus yang menjadi pemicu diare. Nutrisi yang ada di dalamnya dapat membantu mengurangi frekuensi buang air besar dan meredakan sakit perut
Hal itu tertulis dalam hasil penelitian dari jurnal Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan pada Masyarakat di Desa Sialang Kubang Kecamatan Perhentian Raja, Kampar oleh Wiwik dan Tri.
2. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Manfaat daun jambu biji juga terlihat dalam upaya menurunkan dan mengontrol kadar gula darah. Kandungan polifenol dalam daun ini terbukti dapat menghambat penyerapan karbohidrat di saluran cerna.
Konsumsi teh atau air rebusan daun jambu biji setelah makan dapat membantu menekan lonjakan gula darah, terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko.
Simak Video "Mitos atau Fakta: Biji Jambu Klutuk Penyebab Usus Buntu"
(mep/mep)