.webp)
Momen menjelang hari persalinan tentunya membuat perasaan ibu hamil campur aduk. Mulai bahagia, harus hingga cemas. Masa saat melahirkan menjadi momen krusial dalam hidup seorang wanita. Karenanya perlu persiapan yang matang.
Ada beberapa hal penting yang perlu dipersiapkan oleh ibu hamil menjelang waktu melahirkan. Berikut detikSumbagsel rangkum beberapa hal yang perlu dipersiapkan:
1. Persiapan medis
Penting untuk mengatur janji dokter kandungan secara rutin dan memantau perkembangan kehamilan dan janin serta mendiskusikan persiapan melahirkan. Hal itu untuk memastikan bahwa sang bayi memang sudah siap untuk dilahirkan. Baik dari usia kehamilan maupun perkembangan fisik sang bayi. Kondisi bayi dalam kandungan tentunya juga mempengaruhi proses kelahiran.
Selain memantau kondisi kehamilah dan bayi, penting juga untuk mengetahui informasi tentang rumah sakit atau pusat persalinan yang akan menjadi tempat melahirkan. Seperti prosedur yang perlu diikuti dan fasilitas yang tersedia.
Untuk mempermudah proses melahirkan, bumil juga bisa mengikuti kelas persiapan melahirkan. Dalam kelas ini biasanya dipelajari teknik pernapasan, teknik relaksasi, dan informasi penting lainnya terkait persalinan dan perawatan pasca persalinan.
2. Tas persalinan
Selama menjalani persalinan, tentu banyak barang yang harus dibawa ke rumah sakit. Apalagi jika harus menginap beberapa hari usai menjalani operasi caesar misalnya. Selain kebutuhan sang ibu, kebutuhan bayi juga perlu dipersiapkan.
Karenanya sangat penting menyiapkan tas persalinan yang berisi kebutuhan penting bagi ibu dan bayi saat melahirkan di rumah sakit atau pusat persalinan. Beberapa item yang perlu dipersiapkan antara lain pakaian, handuk, perlengkapan mandi, pakaian bayi, dan perlengkapan menyusui.
3. Rencana kelahiran
Ibu hamil jug bisa membuat rencana kelahiran atau birth plan yang mencakup preferensi ibu terkait posisi persalinan, penggunaan teknik penghilangan rasa sakit, kehadiran orang-orang tertentu selama persalinan, dan preferensi lain yang ingin diikuti selama persalinan.
4. Persiapan mental dan emosional
Mempersiapkan mental dan emosional ibu sebelum melahirkan sangat penting. Bumil perlu melakukan relaksasi, meditasi, atau teknik pernapasan untuk membantu menjaga ketenangan dan mengurangi stres menjelang melahirkan.
Penting juga bagi ibu hamil untuk mendiskusikan kekhawatiran, kecemasan, atau harapan dengan pasangan, keluarga, agar dapat merasa didukung dan siap secara mental dan emosional.
5. Perawatan pasca persalinan
Menyiapkan beberapa perlengkapan untuk perawatan pasca persalinan seperti pembalut, bra menyusui, dan produk perawatan diri lainnya yang mungkin diperlukan setelah melahirkan.
Perlu juga mempersiapkan ruang tidur dan lingkungan yang nyaman di rumah untuk memudahkan pemulihan setelah melahirkan. Jadi begitu pulang dari rumah sakit, bumil tak perlu pusing untuk mempersiapkan ruang istirahat yang nyaman.
Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan detikers untuk mendapatkan saran khusus yang sesuai kondisi bumil.
Baca juga: 7 Situs Freelance untuk Cari Cuan Tambahan! |
(nkm/nkm)
