detikSumbagsel

Mood Drop Setelah Lebaran? Kenali Post Holiday Blues dan Cara Atasinya

Post holiday blues adalah perasaan sedih setelah liburan. Temukan penyebab dan cara mengatasinya agar kembali semangat menjalani aktivitas sehari-hari.

Minggu, 29 Mar 2026 23:00 WIB

detikHealth

Video KuTips: Susah Tidur Habis Liburan? Coba Metode Pernapasan 4-7-8 Deh!

Efek susah tidur karena post holiday blues ini emang butuh transisi. Kalau lagi struggling karena gak bisa tidur juga, cobain deh Teknik Pernapasan 4-7-8 deh.

Sabtu, 28 Mar 2026 07:15 WIB

detikJabar

Post Holiday Blues Bisa Berdampak Fatal, Begini Penjelasannya

Post holiday blues adalah respons emosional setelah liburan yang bisa menyebabkan perasaan hampa dan kehilangan semangat. Kenali penyebab dan cara mengatasinya.

Sabtu, 28 Mar 2026 05:30 WIB

detikKalimantan

Tips Hentikan Post Holiday Blues, Agar Tak Jadi Depresi

Post holiday blues (PHB) adalah perasaan hampa dan cemas setelah liburan. Psikolog menjelaskan gejala dan tips mengatasi PHB agar kembali bersemangat.

Jumat, 27 Mar 2026 20:31 WIB

detikHealth

Jangan Anggap Remeh, Post Holiday Blues Bisa Berubah Jadi Depresi

Post holiday blues kini menjadi 'musuh' banyak orang setelah libur Lebaran usai. Ingat, jangan menganggap remeh kondisi ini, karena berisiko menjadi depresi.

Jumat, 27 Mar 2026 17:08 WIB

detikSumut

Fenomena Post Holiday Blues, Psikolog Ungkap Penyebab dan Cara Menanganinya

Fenomena Post Holiday Blues muncul setelah libur panjang. Psikolog menjelaskan penyebab dan cara mengatasinya untuk mengurangi stres pasca liburan.

Jumat, 27 Mar 2026 11:40 WIB

detikHealth

Beragam Cara Unik Gen Z Hadapi Post Holiday Blues, Mau Coba Tiru?

Generasi Z dikenal selalu memiliki cara tersendiri untuk mengatasi masalah, termasuk 'keluar' dari post holiday blues. Kakak-kakak milenial mau mencoba meniru?

Jumat, 27 Mar 2026 09:05 WIB

detikHealth

Tips Hempas 'Post Holiday Blues' Pasca Libur Panjang Lebaran

Libur Lebaran berakhir, banyak yang mengalami post holiday blues. Kenali gejalanya dan cara mengatasi untuk kembali bersemangat menjalani rutinitas.

Jumat, 27 Mar 2026 07:05 WIB

detikHealth

Post Holiday Blues vs Gangguan Kecemasan, Cek Tanda-tanda Harus Segera ke Psikolog

Post holiday blues (PHB) adalah perasaan hampa dan cemas setelah liburan. Waspadai jika gejala berlangsung lebih dari dua minggu dan mengganggu aktivitas.

Kamis, 26 Mar 2026 20:20 WIB

detikHealth

Alami Gejala Ini Usai Lebaran? Bisa Jadi Kamu Kena Post Holiday Blues

Libur Lebaran usai, banyak orang mengalami post holiday blues saat kembali ke rutinitas awal. Psikolog membeberkan tanda-tanda dan cara mengatasi kondisi ini.

Kamis, 26 Mar 2026 14:05 WIB