Mulailah hari dengan kebiasaan sehat untuk memperlambat penuaan. Konsumsi protein, makanan nabati, kalsium, vitamin D, dan teh untuk kesehatan optimal.
Ada lima lauk-pauk untuk penderita asam lambung yang mudah ditelan dan tinggi protein, seperti tahu, putih telur, dan ikan. Cocok menjaga perut tetap nyaman.
Gubernur Sumsel Herman Deru apresiasi Festival Candi Bumi Ayu, menekankan pentingnya budaya lokal dan potensi ekonomi. Festival ini menjadi agenda tahunan PALI.
Pernah narik ojek online demi membiayai kuliah, Ardi kini berkarier sebagai supervisor di Indonesia Morowali Industrial Park (IMIP). Ini kisah perjuangan Ardi.
Kalumpe, masakan khas Dayak ini terbuat dari daun singkong, kaya rasa dengan bumbu rempah. Cocok disajikan dengan nasi hangat dan sambal terasi. Pernah coba?