Sarapan dikenal sebagai waktu penting bagi seseorang untuk mendapat asupan makanan. Namun, menu yang dikonsumsi tidak boleh sembarangan, terutama 5 makanan ini.
Asupan karbohidrat yang tepat saat sahur berpengaruh pada pelepasan energi selama puasa. Ada beberapa jenis karbohidrat yang lebih disarankan untuk menu sahur.
Sereh punya segudang manfaat kesehatan, termasuk saat dibuat jadi olahan teh sereh. Bagaimana ya cara membuat teh sereh sendiri di rumah? Cek resepnya di sini!