Makan malam lebih awal, antara pukul 17.00-19.00, dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko obesitas. Jaga jarak dua jam sebelum tidur untuk optimal.
Bekantan, primata endemik Kalimantan, memiliki perut buncit unik yang berfungsi untuk pencernaan dedaunan. Berikut keunikan dan peran Bekantan dalam ekosistem.