Ginjal berfungsi menyaring limbah, menyeimbangkan cairan, dan mengatur tekanan darah. Namun, beberapa kebiasaan sepele ternyata bisa merusak fungsi ginjal.
Jepang memiliki populasi lansia aktif berkat jalan kaki seperti ini. Cukup luangkan waktu 30 menit setiap hari, jalan kaki ini nggak cuma bikin panjang umur.
Teh hijau adalah minuman berkhasiat dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. Ini yang terjadi pada tubuh jika rutin mengonsumsi teh hijau selama 2 minggu.