Kebugaran jasmani adalah kebutuhan yang harus dipenuhi agar kita dapat menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan baik. Simak manfaat dan contohnya!
Manfaat daun jarak sudah dikenal secara turun temurun meski sebagian belum dibuktikan secara ilmiah, berikut beberapa khasiat daun jarak dan efek sampingnya.
Banyak orang menjalani diet intermittent fasting 5:2 dimana pelakunya bisa 'bebas makan' selama 5 hari dan membatasi asupan makanan 2 hari. Apakah efektif?