Memiliki perut rata jadi dambaan banyak orang. Caranya bisa melalui konsumsi makanan enak berikut yang mengurangi kembung dan mencegah makan berlebihan.
Serat merupakan nutrisi penting bagi tubuh. Serat bisa didapat dari konsumsi buah. Ahli gizi mengungkap jenis buah tersehat yang mengandung serat paling tinggi.
Temukan 14 contoh menu real food sehat dan bergizi yang cocok untuk clean eating, mulai dari salad, sup, hingga hidangan Western yang lezat dan mudah dibuat.
Jelang 2026, tren makanan sehat diprediksi mengalami perubahan besar seiring meningkatnya perhatian orang terhadap gaya hidup sehat. Berikut beberapa trennya.